哪些學校好呢

哈兒啊嘎嘎

　　保護睡眠的窗簾
　　對于入睡前需要很暗環境的人，可以采用遮光的窗簾或窗貼，麻質或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。如果睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入，可以采用質地輕薄的窗簾，或者可濾光的羅馬簾;另外，可半開的垂直簾也是不錯的選擇。
　　一些小細節：地毯、拖鞋、睡衣
　　在床前鋪上一塊質感良好的地毯，讓雙腳在清晨醒來的第一時間，就能感覺到舒適;為自己準備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當然也不可或缺。
　　溫柔體貼的床品
　　根據個人體質對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子，若你是怕冷的體質，你可能需要溫暖點的被子，反之亦然。
　　被套和床單則可以按照個人對材質的喜好來選擇，一般來說，以棉制品為好，購買的時候注意，棉制品支數和密度越高，手感越舒適，并且更耐洗滌。