【動(dòng)漫考研】最后2個(gè)月該如何調(diào)整自己的心態(tài)？

糖心柯德動(dòng)漫

【動(dòng)漫考研】最后2個(gè)月該如何調(diào)整自己的心態(tài)？

什么是心態(tài)好呢？

一句話概括：“不以物喜，不以己悲。”

一個(gè)心態(tài)好的人，會(huì)自我過濾掉很多不重要的事或負(fù)面的事對(duì)自己的影響，讓自己大多數(shù)時(shí)間都可以保持在一個(gè)專心于自己該做的事的平穩(wěn)狀態(tài)。

心態(tài)好的人，有些是天生就比一般人活得沒心沒肺。這樣的，我們學(xué)不來，也不需要去學(xué)。另外一波心態(tài)好點(diǎn)的人呢，大多是自己曾經(jīng)經(jīng)歷過一些人或事，學(xué)會(huì)了區(qū)別重要和不重要，懂得有選擇性地去做對(duì)自己有利的事。

前者天生的，我們真學(xué)不來，就不多贅述了，也不需要去羨慕，因?yàn)樘焐男膽B(tài)好，更多的不是真的會(huì)調(diào)整心態(tài)，而是本身情感上體驗(yàn)感悟不敏感。好處是做事容易專心，壞處是大概率不會(huì)為人處世。

后者，我們?cè)敿?xì)說一下，如何做到？

1、正確地區(qū)分出，對(duì)自己而言，重要和不重要的事。

2、正確地區(qū)分出，哪些事是我們可以去努力爭(zhēng)取的，哪些事是我們的能力無法去改變撼動(dòng)的。

這兩點(diǎn)的核心都是區(qū)分。

一個(gè)人如果無法正確地去認(rèn)識(shí)自己，了解自己的能力和真實(shí)需求，就別說啥心態(tài)了。

一個(gè)無法正確認(rèn)識(shí)自己的人的平穩(wěn)安定，大概率是因?yàn)橛袆e人在幫他承擔(dān)著原本屬于他的“焦慮”和“壓力”，比如說“家長(zhǎng)們”。這事一個(gè)愿打一個(gè)愿挨。不說對(duì)錯(cuò)。

這兩點(diǎn)都很好理解。

第一點(diǎn)，只有區(qū)分出對(duì)自己重要和不重要，才可以合理地分配更多的精力在重要的事上。

做到這一點(diǎn)除了要認(rèn)識(shí)出重要與不重要，還要學(xué)會(huì)不去在意別人的眼光。一個(gè)人一旦學(xué)會(huì)區(qū)分這個(gè)了，自然就會(huì)明白，其實(shí)大多“別人”的評(píng)價(jià)是不重要的，大多人是完全可以不用多看一眼、不會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生影響的人，哪怕是馬化騰，我也沒必要多看一眼。這里就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)副作用，可能別人會(huì)覺得你是個(gè)“勢(shì)利眼”。但那又如何呢？

所以第一點(diǎn)的潛臺(tái)詞是：活得功利一點(diǎn)，不要太在意別人對(duì)你的看法，別人說我是魔，又如何？別人說我是佛，又如何？

第二點(diǎn)，是當(dāng)下，充分認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)短板，以及自己在追求什么，不要把心放在我們不可能做到的事上。

我們不可能知道自己現(xiàn)在的復(fù)習(xí)夠不夠格，能不能上岸。也沒必要現(xiàn)在去擔(dān)心復(fù)試該怎么辦？作品集該怎么辦？……這些事都是我們這個(gè)時(shí)間點(diǎn)不需要也沒辦法去思考的事。現(xiàn)在離初試就2個(gè)月，我們能做的就是圍繞考綱，盡可能多背點(diǎn)書，慢慢地調(diào)整作息到和考試時(shí)間對(duì)接，盡可能讓自己保持健康狀態(tài)，在臨考前和考試時(shí)別生病。

而那些多余的“失敗后怎么辦？”、“別人復(fù)習(xí)得怎么樣了？”、“復(fù)試該怎么辦？”……都不是我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，能改變的事。我們又為什么要去浪費(fèi)時(shí)間多想呢？自尋煩惱罷了。

第三點(diǎn)：我們得 “輸?shù)闷稹薄?/strong>

所有人都想贏，又不可能所有人都贏。贏很重要?？稍谝呀?jīng)知道不可能每個(gè)人都贏的前提下，我們的的確確得花那么點(diǎn)時(shí)間，做一下“如果輸了”的預(yù)演，并且做好準(zhǔn)備坦然接受它。你只有“輸?shù)闷稹绷耍筒粫?huì)過度地去焦慮它了。一件輸?shù)闷鸬氖?，又何必焦慮呢？很多時(shí)候我不是那么擔(dān)心的事，反而可以做得更好。

前兩點(diǎn)，最后2個(gè)月，自我剖析一下，外加自我催眠一下，應(yīng)該不難做到，做到這兩點(diǎn)，我個(gè)人覺得就是不錯(cuò)的心態(tài)了。

至于第三點(diǎn)，看你個(gè)人吧~能做到最好，做不到，就放那吧。

這事，畢竟還是得你自己去調(diào)整。如果自己想不明白，走不出來，別人說得再有道理，對(duì)你來說也是沒有用的。

強(qiáng)行收尾一下：

好運(yùn)。調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)復(fù)習(xí)吧！