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考研論壇

標題: 我又失眠了...太迷茫了... [打印本頁]
作者: 匿名用戶    時間: 2019-11-14 10:43
標題: 我又失眠了...太迷茫了...
眼看著離考研時間越來越近叻，可我最近已經連續好幾天都失眠叻....
一開始是上一周被我家對門鄰居的吵架聲兒吵得根本睡不著...
今天...我吃了褪黑素早早的躺在床上準備睡覺結果天亮了也沒睡著...
現在白天學習的時候，整個人都是迷迷糊糊腦袋里都是漿糊...
大家一般考前會失眠嗎.....
作者: 知名可愛人士    時間: 2019-11-14 10:57
身體是革命的本錢。學習一整天，腦力勞動過多，睡前，大腦都還處于興奮狀態。在完成一天的復習任務后，建議可以去操場上跑幾圈，或是和小伙伴一起談談心，散散步，都有助于晚上睡眠質量的提高哦，還可以看一看能夠治療失眠的一些小偏方~比如帶蒸汽眼罩這樣增加睡眠舒適度的方法也是不錯的哦~
作者: 知了喚醒了夏天    時間: 2019-11-14 11:11
我也是最近晚上天天睡不著，每天基本都熬三點多.....第二天還要早起
作者: 匿名用戶    時間: 2019-11-14 11:14
知了喚醒了夏天 發表于 2019-11-14 11:11
我也是最近晚上天天睡不著，每天基本都熬三點多.....第二天還要早起

我也是啊天呢。。。。都不知道該怎么辦
作者: 慢性偏執小怪人    時間: 2019-11-14 11:36
只能說一句 多喝熱水
作者: 她們叫我熊貓妹    時間: 2019-11-14 11:46
早睡早起 從我做起
作者: 慢性偏執小怪人    時間: 2019-11-14 16:17
分享一個巨管用的偏方。。花生葉泡水！
作者: 天生的傲骨子    時間: 2019-11-14 16:29
哎，沒辦法大家都是這樣的，中午不要午休累到不行了沾枕頭就著
作者: 掏糞男孩該吃藥i    時間: 2019-11-14 17:36
圣苑小蟲 發表于 2019-11-14 13:02
不會，睡得可香了

哈哈哈哈哈兄弟你是真的皮
作者: zoe張影    時間: 2019-11-14 18:10
哎我剛好和你相反，不管是喝咖啡還是和茶到了晚上還是巨困無比……
作者: 知名可愛人士    時間: 2019-11-14 18:21
zoe張影 發表于 2019-11-14 18:10
哎我剛好和你相反，不管是喝咖啡還是和茶到了晚上還是巨困無比……

哈哈哈哈哈哈哈，天呢，我是下午和奶茶晚上都睡不著
作者: 發表SCI    時間: 2019-11-15 14:25
國人失眠數水餃，管用！



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