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考研論壇

標題: 好憂傷，總覺得自己考不上研究生了，怎么辦！ [打印本頁]

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-10 18:14
標題: 好憂傷，總覺得自己考不上研究生了，怎么辦！
考研備考黃金期過得可真快，不知不覺已經過去一半多了，眼看考研倒計時越來越近，很多小伙伴們即便每天學習10小時，仍然會時不時感到憂心忡忡，萬一我考不上怎么辦？要是沒考上，找工作也會被耽誤，這時間不就浪費了嗎？各種煩悶情緒涌上心頭，從而打亂了自己的備考節奏，陷入新的迷茫。其實這種自我懷疑心理是每一位考生都會有的，沒有人會相當自信地說自己一定能考上，那么究竟是出于什么原因導致這種狀況，我們又該如何克服呢？小編今天就來為大家答疑解惑~

一、拖延！拖延！拖延（重要的事情說三遍）

很多同學也給自己制定了目標，做了規劃，但就是執行的時候總出問題，被各種事情打擾，本來計劃的10小時學習時間平均下來一天能有五六個小時在認真學習就不錯了，本來早該結束的一輪復習拖到現在也沒完成。

本來計劃早上8點去圖書館，第二天硬是醒不來，白白浪費一個上午。做好計劃今天數學看兩個章節，才看了不到一半，不行不行我要休息，晚上再看，然后就沒有晚上了。看了一整天書，感覺自己超級有成就感，覺得可以放松一下，玩兒兩天后再復習。不斷的拖延把自己本來有的信心給磨沒了！

@ 大餅

一輪才剛開始背專業課，整天覺得自己不行了，失去了信心。整天想著別人的進度，自己卻一直拖延，無限死循環。

解決方法：執行，執行，執行，同樣強調三遍！

任何的目標，不去執行都是紙上談兵。不要說自己有多忙，沒時間，復習一拖再拖。捫心自問一下，有時間的時候，你在干什么？事情是可以有安排地執行的，不要什么事都一起做，學會有優先級地做事，先做重要的事情，再做不很重要的事情。考研中的自信是來自于你的努力，努力復習你的信心自然就來了。

二、質疑自己的學習能力

一部分考生進入大學之后更加專注于社會實踐或者其他愛好，前三年的成績基本都是及格萬歲的標準。這類考生決定考研的時候，考慮到自己之前的學習成績和這三年的心理狀態，往往會質疑自己的學習能力，比其他同學更擔心自己失敗，陷入猶豫徘徊，從而耽誤考研。

@ Drkness

法碩，背到昏厥，又動了放棄的念頭，懷疑自己根本配不上自己的夢想，懷疑自己沒有學習能力，真的好怕自己考不上。

@ 今日畢

每天都會想到各方面的壓力，自己也有點力不從心，套卷分數越來越低，再足夠的信心都慢慢消退了，經常處于自我懷疑中。

解決方法：積極改變，堅定方向

改變原有的生活方式和學習習慣，為了考研積極調整并適應自己的作息時間。要堅定意志，既然選擇了一個目標，就要不斷地努力。相信自己，可以克服各種困難，每年考研上岸的人中刻苦的居多，聰明的只占一小部分。

三、復習出現困難

考研復習，會遇到諸如單詞背了記不住、專業課看不懂、做題錯誤率極高等問題，非常打擊大家考研的信心，感到滿滿的無力感。

@ 楓茴

背專業課，剛合上書，嗯？我剛剛都背了啥？

解決方法：科學復習，稍安勿躁

我們不能否認有些科目確實很難理解或者很難記憶。面對這些，大家要積極調整復習的方式，比如利用思維導圖串聯知識點，熟悉真題明晰專業課難點重點等等。如果真的很難應付，可以考慮報輔導班，讓老師帶著學習，理解起來也會更容易。

四、受外界干擾嚴重

一部分同學經常關注其他同學的復習進度和復習安排，無論其他人進度如何，總感覺自己是落后的，失去信心。還有一部分同學因為室友并不考研，常常受到打擾，不僅會跟室友產生不愉快，更會感覺自己前途渺茫。

@ 橘柑橙檸柚

身邊的朋友都開始二輪強化了，我一輪基礎才過了一半，明明每天的學習時間差不多，也都是同時開始的，不存在效率低啊，可能是進度安排不一樣吧……但還是很慌啊。

解決方法：專注、靜心

他人的復習進度與你無關，要專注自己的復習進度，客觀看待他人的復習進度，不要主觀放大對手的實力。如果室友打擾到你，可以選擇積極地溝通，求得理解，或者暫時搬出宿舍，專心備考，總之，需要降低甚至排除外界一切干擾。

（內容來源于網絡整理）

最后，小編想要告訴大家的是一定要放下心中的負擔，不要總想自己考不上，多想想別人能成功，為什么我就不可以！你的自信心來自于你的努力，你的自信心是自己給的，而不是別人給的，每天都踏踏實實復習，即使最后真的考研失敗了，回看這一年，你也不會有絲毫的后悔。加油，你是最棒的~

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3.【倒計時140天】考研中這些“自我感覺良好”會害了你！

作者: 王小布hhh 時間: 2019-8-10 18:48
唉我就是拖延癥晚期[我汗]

作者: 黑色玻璃1 時間: 2019-8-10 18:49
我會一直相信自己的！

作者: 維也納的光刺眼 時間: 2019-8-10 18:50
好，我改還不行嘛！

作者: 森夏果兒 時間: 2019-8-10 19:06
這不是宇哥今天中午發的嗎

作者: 抉擇81088334 時間: 2019-8-10 19:07
我一天學10個小時感覺還是不夠，我壓抑的哭了好久！一點都學不進去了

作者: ChineseGlauben 時間: 2019-8-10 19:35
先贏不是贏

作者: fyj0023 時間: 2019-8-10 19:35

王小布hhh 發表于 2019-8-10 18:48
唉我就是拖延癥晚期[我汗]

我也是[面條淚][面條淚][面條淚][面條淚]

作者: 雷雷小哥哥 時間: 2019-8-10 20:04
有條有理，不失幽默，好文，好文吶。

作者: 名字太短了 時間: 2019-8-10 20:33
像我這樣心里沒有比樹，老是感覺自己能考上的怎么辦[我汗][無言以對][無言以對]

作者: 勤奮的暖暖 時間: 2019-8-10 22:40
邏輯謬誤，別人成功，不代表自己一定會成功。存在個體偏差。原諒我，不是來砸場子得[好吃]

作者: 蝮V蛇 時間: 2019-8-11 07:45
一周上5天班，上班的時候每天最多5個小時的復習時間，但我覺得復習進度還可以

作者: Promise626 時間: 2019-8-11 09:26

名字太短了發表于 2019-8-10 20:33
像我這樣心里沒有比樹，老是感覺自己能考上的怎么辦[我汗][無言以對][無言以對] ...

有信心總是好的

作者: Promise626 時間: 2019-8-11 09:26

勤奮的暖暖發表于 2019-8-10 22:40
邏輯謬誤，別人成功，不代表自己一定會成功。存在個體偏差。原諒我，不是來砸場子得[好吃] ...

hhh敢問大佬考管理類聯考嗎

作者: 黃棋杰 時間: 2019-8-11 11:33

抉擇81088334 發表于 2019-8-10 19:07
我一天學10個小時感覺還是不夠，我壓抑的哭了好久！一點都學不進去了

兄弟，你不是一個人，我們一起加油！

作者: RoyWang25 時間: 2019-8-11 11:34
友誼第一比賽第二！[酷]

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 12:06

森夏果兒發表于 2019-8-10 19:06
這不是宇哥今天中午發的嗎

是的呀小編從宇哥那邊搬過來的~感覺內容很好，怕沒有關注宇哥的小伙伴們看不到

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 12:07

名字太短了發表于 2019-8-10 20:33
像我這樣心里沒有比樹，老是感覺自己能考上的怎么辦[我汗][無言以對][無言以對] ...

自信是好的哈哈哈~

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 12:08

勤奮的暖暖發表于 2019-8-10 22:40
邏輯謬誤，別人成功，不代表自己一定會成功。存在個體偏差。原諒我，不是來砸場子得[好吃] ...

小編的目的是為了鼓勵大家呢道理是這樣的可是以我的角度不能這樣對大家說哦~

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 12:09

蝮V蛇發表于 2019-8-11 07:45
一周上5天班，上班的時候每天最多5個小時的復習時間，但我覺得復習進度還可以 ...

自己滿意就可以啦按部就班地來

作者: 騎上不歸鹿 時間: 2019-8-11 13:12

抉擇81088334 發表于 2019-8-10 19:07
我一天學10個小時感覺還是不夠，我壓抑的哭了好久！一點都學不進去了

神經和皮筋一樣，記住張弛有度。一直緊繃最后會失去彈性斷掉的。好好放松自己，整理好行囊在出發

作者: 成長26 時間: 2019-8-11 13:13
唉已經不知道有多少時日陷入自我懷疑中——

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 13:14

成長26 發表于 2019-8-11 13:13
唉已經不知道有多少時日陷入自我懷疑中——

趕快調整過來哦！

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-11 13:15

騎上不歸鹿發表于 2019-8-11 13:12
神經和皮筋一樣，記住張弛有度。一直緊繃最后會失去彈性斷掉的。好好放松自己，整理好行囊在出發 ...

嗯呢！你說的對

作者: 阿麗99 時間: 2019-8-11 15:23
天吶，我真的是拖延癥本人了，還總是分神

作者: 逆云卷風 時間: 2019-8-11 15:29
哎，一點都學不進去啊!

作者: 竹子48 時間: 2019-8-11 17:22
老是想放棄，不知道自己考研是為了什么，在職，對目前工作也挺滿意的

作者: 嚶嚶嚶怪11111 時間: 2019-8-11 19:12

勤奮的暖暖發表于 2019-8-10 22:40
邏輯謬誤，別人成功，不代表自己一定會成功。存在個體偏差。原諒我，不是來砸場子得[好吃] ...

本來就是啊，你每天學10小時不代表你能考上，但回首往事你不會后悔。另外，你三天打魚兩天曬網就是絕對考不上的。

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-12 10:17

阿麗99 發表于 2019-8-11 15:23
天吶，我真的是拖延癥本人了，還總是分神

馬上調整以后不能這樣了~

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-12 10:18

逆云卷風發表于 2019-8-11 15:29
哎，一點都學不進去啊!

可以多想想以后讀研的好處和身邊的朋友們聊聊重拾對考研的熱情畢竟有熱情才會有動力！

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-12 10:19

竹子48 發表于 2019-8-11 17:22
老是想放棄，不知道自己考研是為了什么，在職，對目前工作也挺滿意的

考研是為了提升自己啊要考慮清楚自己是不是真的想考研想清楚了再進行不然會很浪費時間的

作者: Leslie0905 時間: 2019-8-12 10:20

嚶嚶嚶怪11111 發表于 2019-8-11 19:12
本來就是啊，你每天學10小時不代表你能考上，但回首往事你不會后悔。另外，你三天打魚兩天曬網就是絕對考 ...

自己全力以赴了就可以終點固然重要可路上的風景也很重要

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