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考研論壇

標(biāo)題: 不怕苦就來(lái)吧——南師心理學(xué)在職考研心路歷程 [打印本頁(yè)]
作者: 胃大Man    時(shí)間: 2019-6-24 13:59
標(biāo)題: 不怕苦就來(lái)吧——南師心理學(xué)在職考研心路歷程
人生的某個(gè)時(shí)候，我們失去了對(duì)自己生活的掌控，命運(yùn)主宰了我們的人生。這是世界上最大的謊言?！赌裂蛏倌甑钠婊弥谩?/strong>


機(jī)會(huì)從天而降，我及時(shí)抓住，幸運(yùn)地考上了南京師范大學(xué)心理學(xué)學(xué)碩。不同于應(yīng)屆，我是二戰(zhàn)在職跨考生，很榮幸在這里和大家分享在職備考的心路歷程。


首先介紹下自己：本科是工科院校的糧食儲(chǔ)藏專業(yè)，與心理學(xué)差異顯著；畢業(yè)后作為學(xué)校圖書館管理員，在職備考。


聽到在職考研，你可能立馬就會(huì)想到“辛苦”二字，一邊工作一邊備考，得多累啊。實(shí)際上這些“辛苦”是理所當(dāng)然的，渴望更高的學(xué)歷就要考研，公司發(fā)工資你就得認(rèn)真完成工作?？释蕉啵枰惺艿木驮蕉?。


一戰(zhàn)失利后，我不甘心就這樣與心理學(xué)無(wú)緣，覺得自己還有很大提升空間，因此堅(jiān)定地選擇二戰(zhàn)。我認(rèn)為在學(xué)校復(fù)習(xí)好一點(diǎn)，就在學(xué)校附近租了房子備戰(zhàn)。臨近畢業(yè)因?yàn)榉制谫I了單反相機(jī)，不好意思再問(wèn)父母伸手要錢，恰好圖書館外包公司缺一個(gè)圖書管理員職位，我成功地應(yīng)聘上了。上一休一，一個(gè)月2400，勉強(qiáng)維持生活。


考研本來(lái)就十分不易，又要工作，那真是難上加難。我覺得在職備考與應(yīng)屆生最大的不同就是“時(shí)間”與“心態(tài)”。所以我主要從這兩方面談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。




珍惜大塊時(shí)間，抓住瑣碎時(shí)間

研最缺乏的就是“時(shí)間”！


例如，我的工作是上一天休一天，早8：30—晚10:00，除去休息一天10個(gè)小時(shí)，主要負(fù)責(zé)書籍?dāng)[放，新舊書歸位，學(xué)生座位、糾紛等問(wèn)題解決（工作瑣碎需要耐心）。如果嚴(yán)格按照工作標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做，幾乎是沒(méi)有多余時(shí)間去學(xué)習(xí)的，所以我的考研總的復(fù)習(xí)時(shí)間幾乎對(duì)半砍了。你的工作可能不像我這樣上一休一，但是晚上應(yīng)該是不上班的，周末單休或者雙休，所以我們的總時(shí)間差不多，只是安排上不同。那我們?cè)撊绾伟褧r(shí)間最大化呢？



提高復(fù)習(xí)效率

如果提高復(fù)習(xí)效率，就等于變相增加了時(shí)間。對(duì)此我有以下建議：


1.心理學(xué)要背誦的內(nèi)容很多，一定要學(xué)會(huì)獨(dú)自列框架。整體的“樹干”形成，“細(xì)枝末葉”才能更好地生長(zhǎng)。另外，在學(xué)習(xí)過(guò)后，一定要及時(shí)做總結(jié)，一方面可以鞏固記憶，另一方面增加對(duì)知識(shí)的整體把握。


2.雖然各個(gè)院校心理學(xué)參考書目數(shù)量不同，但特點(diǎn)幾乎都是一個(gè)字——“多”。南師學(xué)碩就有11本，這時(shí)候抓住知識(shí)重點(diǎn)特別得重要，因?yàn)槲覀冊(cè)诼毧忌鷽](méi)有那么多時(shí)間。對(duì)于非重點(diǎn)不要糾結(jié)，有可能費(fèi)了半天勁弄明白，結(jié)果壓根不考。簡(jiǎn)快的“高分秘籍”給我很大的幫助，把知識(shí)點(diǎn)按照重要性分成等級(jí)，重點(diǎn)、?？键c(diǎn)一目了然。


3.勤思考，抓住專業(yè)課之間的聯(lián)系。心理學(xué)的參考書很多都是相通的，例如普心中“人格”章節(jié)就和人格心理學(xué)相通、“學(xué)習(xí)”章節(jié)和教育心理學(xué)相通。把握他們之間的聯(lián)系與重疊部分，能節(jié)省一部分時(shí)間。


4.保證休息，提高記憶效率。在職考生既要工作又要學(xué)習(xí)，這時(shí)候保證身體健康尤為重要，一定吃好喝好睡好，才能提高記憶效率。

保持良好心態(tài)

我們?cè)诼毧忌艿焦ぷ鲗W(xué)習(xí)雙重壓力，而且1+1>2。一旦心態(tài)調(diào)整不好，會(huì)嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)效率。曾有段時(shí)間，當(dāng)我得知南師學(xué)碩除去保研名額外可用計(jì)劃只有16個(gè)，心態(tài)幾乎快要崩了，一直在想考不上怎么辦，工作學(xué)習(xí)嚴(yán)重受到影響。學(xué)習(xí)效果差，工作還挨罵。學(xué)長(zhǎng)作為過(guò)來(lái)人，對(duì)于心態(tài)調(diào)整有以下建議：

1.提高自我效能感，及時(shí)給自己減壓。自信！自信！自信太關(guān)鍵了！我們要提高“自我效能感”，學(xué)會(huì)內(nèi)部歸因，相信自己有能力成功上岸！在職考生身上的壓力巨大，一定要學(xué)會(huì)減壓！我一般是聽歌、運(yùn)動(dòng)，你需要找到適合自己的減壓方式。


2.為工作和學(xué)習(xí)安排切實(shí)的計(jì)劃，減輕焦慮。越臨近考試，你的焦慮感會(huì)越強(qiáng)，表現(xiàn)為不知所措。這時(shí)候你需要為自己每天的工作、學(xué)習(xí)做計(jì)劃，每完成一項(xiàng)計(jì)劃打上對(duì)勾，把你的焦慮感降低到合適水平。


3.處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，從工作中獲得成就感。
一定要認(rèn)真完成工作！不要把工作當(dāng)成賺錢的工具，考研的累贅。入了職場(chǎng)，誰(shuí)也不會(huì)過(guò)多考慮你的利益，認(rèn)真完成工作是本分，當(dāng)你工作做好了，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)表?yè)P(yáng)你，這時(shí)候你會(huì)從工作中得到成就感與支持感，學(xué)習(xí)起來(lái)更加有勁。
一定要處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系！否則工作上的雞皮蒜毛小事很令人心煩！我經(jīng)常買好吃的“賄賂”同事，所以他們非常理解我在職考研的辛苦，經(jīng)常給予我?guī)椭?/font>


4.尋找情感支持。在職備考過(guò)程中，一定要尋找情感支持，可以是家人、朋友、同事，如果太累了就找個(gè)信任的人訴說(shuō)一番吧！有條件的話，我覺得找個(gè)“研友”也很必要?？佳衅陂g，我有三個(gè)研友，雖然他們不是在職的，但不上班我們會(huì)一起學(xué)習(xí)。我們會(huì)互相分享學(xué)習(xí)心得、互相監(jiān)督、互相吐槽、互相勉勵(lì)。我的朋友們，幫我戰(zhàn)勝了考研路上的孤獨(dú)。



結(jié)語(yǔ)

開篇引用了《牧羊少年的奇幻之旅》書中的話，看似是雞湯，實(shí)則是想表達(dá)我為什么選擇二戰(zhàn)在職跨考：我不甘心一戰(zhàn)失利！我相信自己絕對(duì)有機(jī)會(huì)考上南師！


本來(lái)覺得在職跨考上岸沒(méi)什么大不了，但寫到這突然想起過(guò)往的一幕幕：想起吃著醬香餅，在樓頂一邊背書一邊看著日落；想起在樓頂吶喊，發(fā)泄心中的壓力；想起自己合租的房子10人居住，潮得衣服都晾不干；想起自己坐在樓梯上，被專業(yè)課折磨地快要放棄，抬頭看到墻壁上寫下的“南京師范”，信心重新燃起；想起……哈哈，被自己感動(dòng)了。


最后再分享一句話：
勇敢是：當(dāng)你還未開始就知道自己可能會(huì)輸，可你依然要去做，而且無(wú)論如何都要把它堅(jiān)持到底。你很少能贏，但有時(shí)也會(huì)?！稓⑺酪恢恢B》





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