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考研論壇

標題: 辭職三跨——2018華東師范大學心理學專碩考研心路 [打印本頁]

作者: 覃繪航    時間: 2018-5-16 20:22
標題: 辭職三跨——20*華東師范大學心理學專碩考研心路
首先感慨一下今天上海的陽光真好。

今天是5月12號,我坐在華師大的田家炳樓中慢慢的寫著這個經驗帖。田家炳樓就坐落在心理學院的旁邊。春夏之際,格外充滿生機。坐在一樓的自習室中,大大的落地窗外映入和煦的陽光跟綠意,身旁錯落有致的位置上坐滿了前來看書的同學。

此情此景,不免有些感懷。回想到一年前我還是一個剛剛離職充滿迷茫跟不安的23歲青年,當時只是想著不希望二十多歲的芳華歲月在國企中蹉跎,我還有夢想,我不能等下輩子。于是我就辭職了。

但是辭職后并非問題解決,恰恰是更多問題的開始——沒有工作,沒有收入,沒有考研信息來源,父母的擔心跟質疑,自己對于未知的焦慮等等。我只有打算考心理學的模糊方向跟前期在網上查到的少許信息,只能慢慢摸索,邊走邊看。現在回想真有點心有余悸!如果自己運氣沒那么好二戰三戰四戰怎么辦,我應該會被現實擊垮。

所以我就覺得應該要寫一篇帖子,給決定走上考研這條路的學弟學妹,以及有工作經歷的朋友,分享一下自己去年一年備考的經驗跟心路歷程,讓你有一些方向,并且知道這條路你并不是一個人在走,在你之前,現在,未來*人前赴后繼,你并不孤單,你的痛苦有人能理解。
姑且叫我小明學長,我本科就讀華北電力大學(北京),專業是能源與動力工程,一句話概括就是學“如何高效地將化學能及其他能源轉化為電能“的這么一個學科。是一個純工科生。因此我是一名三跨考生,從前沒有接觸過任何心理學知識。

我是15年6月從學校畢業,然后進入珠三角某國企工作了一年半的時間,待遇,地理位置,平臺都還不錯,父母也很滿意,但是我還是因為不感興趣而選擇辭職。因此我還是一名辭職的三跨考生。


我介紹一下我的考研情況,我初試成績是369分(專業課224,英語二86,政治59),排名50,復試完綜合排名45名左右,今年應用心理全日制招生從去年的55人縮招到37人(往年都會擴招10個左右,今年聽說名額下不來,所以明年可能還是會有45+的錄取人數,大家可以謹慎地報以期待),因此我選擇調劑到華師大的應用心理非全日制。

總的來講,考研過程的確是很辛苦的。不管你是正常人還是鋼鐵人,每天學習10個小時甚至更多,堅持到兩個月的時候,都會產生生理的焦慮感跟抗拒感,焦慮感最典型的就是學著學著就很疲倦,感覺腦子過負荷了,全身*些疲倦酸痛,甚至有電流感,效率幾乎降低到可以忽略。抗拒感最典型的就是整個人變得情感淡漠,對什么都沒有興趣,即使你的思維很清晰的知道要學習,你開始內在調動自己,但是發現身體是停止工作的。

但是,切記這個現象是正常的。因為你每天確實在高強度的學習,那累計到一定的時間身體也確實是超負荷了,那身體為了保護自己適時的罷工,不是很正常嗎?這個時候就放開了去玩一天,放松一天,甚至兩天,等身體彈性恢復回來,又可以繼續高效的學習了。我們學過森田療法,里面也有說到身體的癥狀跟生理的變化,*它特定的規律,不以人的意志而改變,所以我們要調整好自己的心態,明白這個是正常的現象,然后采取相應措施就行。涼音老師給我們上課也建議我們一周可以休息一天,然后養成規律,其實這個也是個很好很科學的辦法,大家也可以采納。

最后說說考研動機,我覺得這個算是支撐你走過考研這條路的最重要的一個因素,如果現在你打算考心理學的研究生,那么應該傾聽一下自己的內心,問自己問什么想考心理學,是處于興趣,還是處于對本專業的不喜歡,還是認為研究生好就業等等。一定要把考研動機想清楚,那你才會在考研過程中堅定從容,遇到困難也不會動搖。比如我就是對心理學很熱愛,我通過學習心理學解答了我生活中很多問題,我也覺得自己適合學習心理學,我未來規劃是想從事一名職業的咨詢師,因此我需要這方面的資源跟專業學習,因此我就考了心理學。所以大家考研的時候千萬不要盲目,一定要想清楚!

回望整個2017年,真的是我前24年中最努力的一年。

至今猶記,我剛拿到那快十本課本時候的絕望,當時就有棄考的沖動,所幸堅持了下來。

每一次將近凌晨時分,從通宵自習室一個人走回宿舍,路上只剩下稀稀落落的幾個人,習慣抬頭看看被霧霾暈開的月光,心里感慨自己什么時候染上了孤獨的癮,走在一個熟悉而陌生的校園里,一切的一切都不屬于自己,我只有我自己,也只有自己才能完成對自己的救贖。

當我12月份離開校園前,我的班主任跟我說了一句話,“一個人能找到自己熱愛的東西是一件很幸福的事”,嗯真的很有道理啊。我從莫名其妙辭職到花一年時間備考,支撐我走下來的好像就是熱愛,即使我也不知道我的未來會怎么樣,至少我確信我走在一個正確的方向上,那就足夠了,做好現在,未來的就丟給未來好了。

有一部電影支撐了我度過我人生中最抑郁的時期,就是《肖申克的救贖》,我想把里面的一句話分享給大家:Get busy li*ing or getbusy dying.我一直幻想著自己有一天也可以在老BROOKS的房梁上刻下so was Chin哈哈。

Anyway,考研日子雖然辛苦,也已然過去,它也給了我一個還不錯的結果,我也很感謝它。它讓我知道一個人努力是真的可以改變一些東西,而且這種感覺很棒。

也希望看到結尾的你可以享受這段孤獨的旅程,我們在終點等你。


有什么問題可以留言或者私信我!希望能幫助到你!
作者: 取個名字好為難    時間: 2018-5-16 21:50
請問英語如何復習,規劃筆記什么的
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-16 23:10
取個名字好為難 發表于 2018-5-16 21:50
請問英語如何復習,規劃筆記什么的

我之后會更新一篇公共課的復習,哈哈可以期待哦
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-16 23:25
準備在這個帖子下面更新具體的復習內容,不知道有沒有人看。
作者: 取個名字好為難    時間: 2018-5-17 10:02
多謝!干貨滿滿
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-17 10:03
取個名字好為難 發表于 2018-5-17 10:02
多謝!干貨滿滿

你是想報考什么專業呢。
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-18 12:23
那按照我的進度,專業課復習是分為三個階段:
1.基礎階段,3-7月
2.強化階段,7-9月
3.沖刺階段,9-12月

基礎階段:這個階段的主要內容就是看書打好基礎,踏踏實實把所有書看一到兩遍,把知識點都過完。華師大的必考科目有七門:心理學導論,兒童發展心理學,社會心理學,管理心理學,現代心理與教育統計學,變態心理學,心理咨詢與心理治療。
我的計劃一般是每天看兩章,并且直接在書上做筆記。做筆記很重要,筆記可以是你對這個知識點的理解,也可以是某個你認為很好的例子等等,至于說你在筆記本做筆記還是在書上做筆記,因人而異。我在每天看完之后會去看考研班對應章節的視頻課,進一步鞏固每天的學習。然后我會把每周看書不會的問題記錄下來發給我的輔導員,我們每周會有一次互動答疑時間,這個環節解決了我很多問題,讓我的框架感建立的很扎實。
我個人認為我今年的視頻課對我幫助還是挺大的,有一些很難的章節比如導論的思維那一章,我是通過看視頻以及跟我的輔導員溝通后,才算比較好的理解。所以我建議不報班的同學,也花些時間去找一些去年的視頻,雖然不夠新,但是能幫助理解也還不錯。
我在6月21號結束了最后一本書,這個時間點看自己的進度,只要在7月下旬之前能完成基礎階段,都是非常OK的。

作者: 取個名字好為難    時間: 2018-5-22 13:08
日語向的
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-22 13:11
取個名字好為難 發表于 2018-5-22 13:08
日語向的

你準備考日語嗎
作者: 取個名字好為難    時間: 2018-5-22 15:45
嗯,原本想跨考,后來放棄了[面條淚]
作者: 覃繪航    時間: 2018-5-26 11:26
強化階段:在基礎階段只要是好好看書總結,到了強化階段一定會對每一本書有框架感。在這個階段就是需要把時間跟精力放在重點知識上,因為畢竟考研還是偏應試,知識點仍然是有重點跟非重點之分。因此在這個階段,就是把重點知識挑出來重點學習跟鞏固。
在這個階段我會收到輔導班寄給我的重點習題跟考研重點知識點總結,每一周都會有直播課,老師會讓我們畫每一本書的知識點,并且還會講解鞏固。我課后就做重點習題,以及復習重點知識,并且對照那本知識點總結,如果有新的重點,我會補充到那本知識點總結上。
因此大家在這個階段,都應該開始自己總結每本書的重點知識,比如說導論中記憶那一章,重點知識就有感覺記憶、短時記憶、長時記憶的定義,特點,影響記憶的因素,艾賓浩斯遺忘曲線等等。按照這樣的方式將每本書簡化,留下那些最重要的知識點重點學習記憶。如果有條件的同學可以輔助做題鞏固,不過市面上的題目良莠不齊,可以多去跟有經驗的學長學姐溝通詢問。
強化階段結束基本就是9月中旬,我從3月到此時已經看了一遍書,跟著視頻課又過了一遍書,之后又鞏固了一輪重點知識,做了重點習題。很明顯地感覺到,對比于3月份,我已經不是小白了。
如果說進度比較慢的同學,強化階段可以稍微往后推,但是盡量在10月中旬前完成,那也還算不錯。




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