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標(biāo)題: 【解憂雜貨鋪】復(fù)習(xí)效率不高，愛走神，我該怎么辦？ [打印本頁]
作者: 考研幫 時(shí)間: 2018-4-19 14:58
標(biāo)題: 【解憂雜貨鋪】復(fù)習(xí)效率不高，愛走神，我該怎么辦？
敲重點(diǎn)！考研幫2019【解憂雜貨鋪】來啦！
這里會為你解答你考研路上的疑惑
幫幫和廣大研友會盡力為你解答
每期幫幫會在問卷中選出研友的問題進(jìn)行發(fā)布，讓大家?guī)兔鉀Q
同時(shí)在每一期后幫幫也會總結(jié)相應(yīng)的處理方法整理給大家
想知道你的疑慮大家大家有沒有好的方法來應(yīng)對嗎？
那就趕快來參與吧！
首先來看看第一位研友遇到了什么問題吧！
“復(fù)習(xí)感覺越來越無力，學(xué)習(xí)不高效現(xiàn)在是我最大的問題，學(xué)的時(shí)候腦袋里總是不由自主的想其他的事，莫名其妙，就走神了。而且好朋友叫我什么事，我一聽就去了，耽誤一下大半天又過了，沒有定力，控制不了我自己。每天晚上躺在床上回想一整天，感覺一整天下來又沒學(xué)習(xí)到什么，就越來越喪，失去了信心。有時(shí)候會安慰自己，沒事，現(xiàn)在才四月，時(shí)間還早呢！那么多幾個(gè)月成功的，可是我也清楚自己的實(shí)力必須穩(wěn)扎穩(wěn)打，不是那種學(xué)霸，更何況圖書館每天和我考研的同學(xué)都特別的認(rèn)真努力，我心里面也很急可是學(xué)習(xí)效率啊！”
我應(yīng)該怎樣才能靜下心來好好的學(xué)習(xí)？扎實(shí)的備考，堅(jiān)持下去呢？
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2018-4-19 14:14 上傳
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如果你有想要傾訴的“糟心事兒”
或者不知如何解決的困惱
作者: 考研幫 時(shí)間: 2018-4-19 15:06
有同樣問題的小伙伴可以先看看學(xué)姐學(xué)長們的建議噢~
@我是gao:
前段時(shí)間我也是這種心態(tài)，甚至都感覺自己無力支撐了，于是回來找媽媽，找自己。
這是自己變強(qiáng)的過程，想著自己要跨過一個(gè)一個(gè)坎，要熬到最后，堅(jiān)持到最后，然后迎接更好的自己。放平心態(tài)，學(xué)習(xí)的時(shí)候投入學(xué)，不學(xué)的時(shí)候不要想學(xué)習(xí)，放輕松，珍惜這個(gè)純粹的時(shí)間段。
@蝸牛姑娘i：
我覺得可以明確自己的計(jì)劃，比如根據(jù)自己要報(bào)考的學(xué)校跟專業(yè)，規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。一定得有目標(biāo)有規(guī)劃的進(jìn)行，不能總能想著自己不行，效率不高。我也是過來人，蹉跎一個(gè)月也是什么也沒做，前些日子才開始買書真正用看，看書之前一定要讓自己的心靜下來，比如寫寫大字，練習(xí)專注，當(dāng)然這是我的方式哈，你可以用別的適合你的方式。
考研不易，加油！
@愛學(xué)習(xí)要進(jìn)步：
毅力吧。我覺得考研一定不能懶，學(xué)習(xí)這個(gè)東西就是不進(jìn)則退的，如果自己都沒有下定決心，又怎么可能學(xué)的下去，你不逼自己一把，根本就不知道自己會有多厲害，上回看一個(gè)學(xué)姐的帖子說，考研路并不擁擠，因?yàn)橛幸淮笈硕荚讵q豫彷徨的不努力著，而能在苦痛中咬牙堅(jiān)持下去的才有可能收獲果實(shí)。
@我愛Monster：
一天晚上和一個(gè)不同專業(yè)的二戰(zhàn)學(xué)長聊天，他跟我說他最近看了多少多少書，覺得什么什么老師講的很實(shí)在很有趣，當(dāng)時(shí)的我瞬間爆炸了，本來已經(jīng)困的不行的我熬夜看到兩點(diǎn)多，第二天鬧鐘沒響七點(diǎn)就起來看書
@多拿芝士123：
我喜歡和我爹談心 哈哈哈 每次我爹總會鼓勵(lì)我，讓我壓力瞬間小了不少，重新考研大業(yè)！
或者看個(gè)偶像練習(xí)生 看著蔡徐坤不斷晉級賊開心！
@獨(dú)一無二的小琳：
找?guī)讉€(gè)你必須考上研究生的理由，必須是那種特別能觸動你心弦的事情（比如我自己，去年差了幾分不甘心今年必須考上、如果今年考不上明年就要結(jié)婚，就不能這么自由選擇了，可能一輩子路就變了，對象老爹放話今年考不上明年結(jié)婚了就當(dāng)老師，但我自己是個(gè)很有主見，有比當(dāng)老師更有意義的目標(biāo)。所以這次必須考上！）如果是自己一個(gè)人，把它貼在你抬頭或者隨時(shí)可以看見的地方，或者在心里，復(fù)習(xí)不動就立馬想想，動力就來了！
其次，找一點(diǎn)歌詞勵(lì)志的歌，學(xué)累了不想學(xué)了聽聽可以緩解心情，也可以幫你振作精神。
最后，就是心里必須時(shí)刻堅(jiān)持信念，我必須要考上，一定會考上！不要去想象考不上的可能，這是吸引力法則，你越想什么，關(guān)于你想法的一切都會到來，所以你時(shí)刻想著必須要考上，你所有的每件事情都會和成功有關(guān)。
需要提醒大家注意的是，一定要安排好時(shí)間注意飲食和運(yùn)動，千萬不能經(jīng)常熬夜，不能長時(shí)間看書記東西，要按時(shí)吃飯和運(yùn)動，不然身體免疫力會下降，會有各種小毛病影響復(fù)習(xí)狀態(tài)。
我是一個(gè)三戰(zhàn)的人，第一次玩玩的心態(tài)體驗(yàn)了一把，必然考不上，第二次復(fù)習(xí)時(shí)間比較晚注意力不集中，就有考不上的假想心態(tài)，復(fù)習(xí)比較懶散。這一次吸取了前兩次的教訓(xùn)，扔開了所有的事情，專心復(fù)習(xí)，所有想做的事情堅(jiān)持半個(gè)月都會成為習(xí)慣就好了，分享我自己的經(jīng)驗(yàn)，希望我這一次成功，也必須成功，不然今后的我會是另一條路，希望寫這些對大家有用，一起加油！
19的研研，你們還有什么好方法嗎？
作者: 老夫17 時(shí)間: 2018-4-19 21:10
總是不專心。謝謝建議，很走心
作者: 王啊晨啊 時(shí)間: 2018-4-19 21:26
總是學(xué)習(xí)到時(shí)候想著別的事，改變改變!
作者: Dooopam 時(shí)間: 2018-4-19 21:29
能現(xiàn)在點(diǎn)進(jìn)來的 如果是在復(fù)習(xí) 基本就走神了 例如我
作者: 我愛吃甜柚子 時(shí)間: 2018-4-19 21:31
最近的確復(fù)習(xí)效率不高
作者: mumulol 時(shí)間: 2018-4-19 21:31
總是不由自主的就走神了，很煩，靜不下心來
作者: 匆匆的小白 時(shí)間: 2018-4-19 21:32
低效率的狀態(tài)已經(jīng)很久了，心態(tài)怎么調(diào)整都調(diào)整不回來，每天都有煩心事，周圍也沒人傾訴，難過
作者: shuxinnn 時(shí)間: 2018-4-19 21:34
哎 看得眼睛疼 就玩手機(jī)了
作者: 虐高數(shù)老師的娃 時(shí)間: 2018-4-19 21:36
像我這種還掛著科的就得把腳底下“垃圾科目”踢走，然后抓緊時(shí)間繼續(xù)看數(shù)英……
作者: Chokyi 時(shí)間: 2018-4-19 21:38
每天都在自習(xí)室但是效率總是提不上去 周圍的人都在準(zhǔn)備司考 而我放棄司考 跨專業(yè)考研 給自己沒有留退路 但晚上躺在床上回想這一天做的事情 總覺得沒有效率 沒能完成什么 很慌
作者: tang15920546419 時(shí)間: 2018-4-19 21:38
說到點(diǎn)子上了，最近總想著可能考不上了各種消沉，MB，勞資今晚開始比考上
作者: 易書亭 時(shí)間: 2018-4-19 22:40
我的問題大概更嚴(yán)重了。難以啟齒。只是想驚醒一下自己:應(yīng)該抓住自己能抓住的東西。別到最后，什么都沒有了才后悔。
作者: 橘子柚子蘋果 時(shí)間: 2018-4-19 22:46
我最近一直覺得自己復(fù)習(xí)的挺早的，就一直只看了英語和一點(diǎn)專業(yè)課，也是分心，會走神，想別的事
作者: 爆發(fā)吧小宇宙14 時(shí)間: 2018-4-19 22:52
突然想到的方法，就是把自己的目標(biāo)，或者一些勵(lì)志的話，做成標(biāo)簽，夾在接下來會看的章節(jié)里或者練習(xí)卷子下面（當(dāng)然不能影響看書或者寫字），手機(jī)旁邊，還有屏保上也可以換上，時(shí)刻提醒自己。（臨時(shí)想到的，僅供借鑒）
作者: 輕松沉穩(wěn)太極 時(shí)間: 2018-4-20 00:58
總是跟人生氣啊，覺得他懶惰甩鍋冷漠啊啊啊！他復(fù)習(xí)我嫉妒我覺得他不理我也不感激我，他不復(fù)習(xí)我覺得他沒前途
作者: GLY9797 時(shí)間: 2018-4-20 06:58
匆匆的小白 發(fā)表于 2018-4-19 21:32
低效率的狀態(tài)已經(jīng)很久了，心態(tài)怎么調(diào)整都調(diào)整不回來，每天都有煩心事，周圍也沒人傾訴，難過 ...
可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣啊，或許發(fā)微博也可以？煩心事倒出來就好了，順帶把明天的計(jì)劃定好，還有今天計(jì)劃的完成分析一下，事半功倍哦～有煩心事不要憋著啦～說出來就什么都好起來了！
作者: 榜首Y 時(shí)間: 2018-4-20 08:42
Chokyi 發(fā)表于 2018-4-19 21:38
每天都在自習(xí)室但是效率總是提不上去 周圍的人都在準(zhǔn)備司考 而我放棄司考 跨專業(yè)考研 給自己沒有留退路 但 ...
+1[額..][額..][額..][額..]
作者: PetrRICHor 時(shí)間: 2018-4-20 10:17
Chokyi 發(fā)表于 2018-4-19 21:38
每天都在自習(xí)室但是效率總是提不上去 周圍的人都在準(zhǔn)備司考 而我放棄司考 跨專業(yè)考研 給自己沒有留退路 但 ...
我也是 決定放棄司考專心考研，每天在自習(xí)室但效率并不高，晚上回顧一天做了什么就很懊悔。不知道是不是潛意識里松了一口氣覺得不司考時(shí)間沒那么趕了。睡前給自己打氣說明天會好一點(diǎn)，結(jié)果周而復(fù)始。
有點(diǎn)焦慮……
作者: 努力必會成功 時(shí)間: 2018-4-20 14:06
加油，老鐵，向你看齊
作者: 四條公任 時(shí)間: 2018-4-20 17:52
看教材容易走神，于是就會玩手機(jī)，但是一想到考不上研究生前途昏暗，再加上我還是想有時(shí)間可以豐富我的學(xué)識，壓力很大
作者: 嗯123我也會 時(shí)間: 2018-4-22 09:20
課多，黨校，學(xué)生會主席工作，二建（時(shí)間緊），還有四級，復(fù)習(xí)效率低～我會加油的，不能懶
作者: 但以理社工 時(shí)間: 2018-4-23 09:48
我還在忙三創(chuàng)，加油
作者: 霜凍長河 時(shí)間: 2018-5-21 13:23
可以可以
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