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標(biāo)題: 通風(fēng)青【痛風(fēng)食譜】每天一碗粥痛風(fēng)去無蹤.txt [打印本頁]

作者: 張敏哥 時間: 2017-12-29 09:35
標(biāo)題: 通風(fēng)青【痛風(fēng)食譜】每天一碗粥痛風(fēng)去無蹤.txt
最近有朋友向小編反應(yīng)我們更新的知識類文章不實(shí)用。小編也是很無奈呀，每天給大家分享的知識其實(shí)就是你對抗痛風(fēng)最好的武器呀！不過既然大家提出了要求，小編就滿足大家，今天給大家點(diǎn)干貨，來一個一周的粥譜，每天堅(jiān)持喝這六種粥，你的尿酸肯定會下降！
好啦，廢話不多說，六種粥的做法都在下面了，實(shí)在不明白的文章下面留言就可以，我們會一一解答的！開飯咯~
葡萄粥
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。

牛膝粥
配方：牛膝莖葉20克，粳米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛濕止痛。
用法：每日早晚溫?zé)犷D服，10天為1個療程。

栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫?zé)岱常缤砀?次。

首烏粥
配方：何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
制法：先將粳米加水煮粥，粥半熟時調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調(diào)味。
功效：補(bǔ)益肝腎，健脾和胃。
用法：早晚分食。

薏米防風(fēng)茶
配方：生薏米30克，防風(fēng)10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
功效：祛風(fēng)除濕，通絡(luò)宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。

木瓜粥
配方：鮮木瓜1個，粳米50克。
制法：木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。
功效：健胃祛濕，舒筋通絡(luò)。
用法：每日分2～3次，溫?zé)岱场?br />

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