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考研論壇

標題: 焦慮 [打印本頁]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 01:03
標題: 焦慮
復習的并不理想很焦慮很焦慮什么都不想做一想到還有那么多不會的就很難受東西太多壓的我喘不過氣

作者: bazzzz 時間: 2017-10-26 01:07
一樣東西越多越看不進去越想集中注意力看就越困

作者: 考上華政就改名 時間: 2017-10-26 02:02
每天兩三點睡不著好難受，閉眼無限翻滾[面條淚]

作者: 默默默6688 時間: 2017-10-26 02:16
這個點還沒睡著

作者: 關關52094 時間: 2017-10-26 02:32
我也是……越復習越沒信心了

作者: 七月yu安 時間: 2017-10-26 02:39

考上華政就改名發表于 2017-10-26 02:02
每天兩三點睡不著好難受，閉眼無限翻滾[面條淚]

同睡不著

作者: Beyond1204 時間: 2017-10-26 02:50
同樣睡不著，很焦慮，，，很多還沒有復習，，

作者: 羅828 時間: 2017-10-26 05:53
[拳頭][拳頭][拳頭]

作者: 何紫涵 時間: 2017-10-26 06:39
在職考，看不進去書，有時候書看著看著就想哭！各種累！

作者: 三指阿貍 時間: 2017-10-26 06:40
我都是倒頭就睡了

作者: 三指阿貍 時間: 2017-10-26 06:46
與其焦慮不如學習規劃

作者: 張大寶李雕 時間: 2017-10-26 06:58
我都是睡前做會政治小題就睡著了……
不要胡思亂想，還有要提醒自己睡不著是正常的

作者: 李希222 時間: 2017-10-26 07:24
做夢都夢到自己在背書在考研…可怕

作者: 吟嘯且徐行l 時間: 2017-10-26 07:41
我也是，但是，要告訴自己，一定要在絕望中反抗，說不定呢，上天怎么忍心辜負我，可以絕望，但是千萬不要停下來！加油，走到最后，你不是一個人！

作者: 維拉帕米的於愛 時間: 2017-10-26 07:49
看到大家都這樣，我就放心了

作者: 淺言相伴 時間: 2017-10-26 07:50
最近困到沒朋友天哪

作者: 寧靜致遠10 時間: 2017-10-26 07:55
做好規劃，堅持到最后，你就勝利了！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 08:05
做做題就哭覺得之前學的東西差不多都忘了[苦瓜臉]

作者: 單曲循環79 時間: 2017-10-26 08:09

三指阿貍發表于 2017-10-26 06:46
與其焦慮不如學習規劃

說的有道理

作者: kaiyanzhao 時間: 2017-10-26 08:13
背了又忘忘了又背，無限的循環。著急

作者: Ambition35 時間: 2017-10-26 08:20
別有壓力，你想想你身邊的朋友都考上了，你想想爸媽失望的表情，你想想努力了這么久，沒有結果。

作者: 小艷子啦啦 時間: 2017-10-26 08:25

考上華政就改名發表于 2017-10-26 02:02
每天兩三點睡不著好難受，閉眼無限翻滾[面條淚]

一樣的，從考研開始大部分時間都在失眠，快崩潰，但還得堅持

作者: 不說話。。 時間: 2017-10-26 08:28
別想那么多考研幫點贊的前幾天還有一萬多人現在就只剩八千了堅持下來的就是勝利了一半的

作者: 長風22 時間: 2017-10-26 08:37
樓主遇到的問題我也遇到過，后來我重新調整，就緩解了不少。
每天安排的時候按簡單，中等難度，困難的進行區分，每天鞏固基礎知識（簡單），做一些中等難度的題目，做少量困難的事情（這時候感覺會比較好），過了一段時間后，困難度會出現轉化，簡單的和中等難度的事情越來越多，困難的事情開始減少。整個過程也不會非常的受挫。（當然存在怎么搞也無法提高的問題，比如我的英語作文）。

作者: queen121111 時間: 2017-10-26 08:38
感覺今年的狀態還沒有去年好呢

作者: 兩個9 時間: 2017-10-26 08:49
剛復習幾天，每天都給自己很多的心理暗示，每天都表現得考不考上我無所謂的，但其實還是蠻害怕的。

作者: 料峭春風57 時間: 2017-10-26 08:52
加油啊！！！穩住自己，別想太多。每天踏踏實實的復習。不要每天定太仔細的目標，背多少單詞考看多少題之類的，很容易有壓迫感的。我有個自己用了很靈的辦法就是給自己要求，不要有儀式感，說是幾點學習幾點休息。而且一有空就學習，小塊時間背單詞，做政治。大塊時間自己安排。這樣把自己的時間安排的很滿就不多想了。而且每天覺得離自己的夢想又進了一步不是件開心的事情嗎？建議你不要看太多的考研方法帖進度貼之類的。每個人都有不同的方法。給自己徒增心理負擔并不是好事。什么都不要想，一有空就學習。別給自己停下來的機會

作者: 憤怒的男子 時間: 2017-10-26 08:57
我昨天才開始復習跨考不比誰壓力大額呵呵呵

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 08:58

吟嘯且徐行l 發表于 2017-10-26 07:41
我也是，但是，要告訴自己，一定要在絕望中反抗，說不定呢，上天怎么忍心辜負我，可以絕望，但是千萬不要停 ...

好～謝謝你一起加油[拳頭]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 08:59

何紫涵發表于 2017-10-26 06:39
在職考，看不進去書，有時候書看著看著就想哭！各種累！

我最近的狀態就是做做題就哭邊哭邊做好難受

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:01

寧靜致遠10 發表于 2017-10-26 07:55
做好規劃，堅持到最后，你就勝利了！

堅持堅持一起加油

作者: cher梁雪 時間: 2017-10-26 09:01
是呀，堅持總有好結果的

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:04

長風22 發表于 2017-10-26 08:37
樓主遇到的問題我也遇到過，后來我重新調整，就緩解了不少。
每天安排的時候按簡單，中等難度，困難的進行 ...

謝謝你的建議～這兩天實行一下英語作文要不你試試新東方小潘潘的課？

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:04

queen121111 發表于 2017-10-26 08:38
感覺今年的狀態還沒有去年好呢

加油加油加油[拳頭]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:06

料峭春風57 發表于 2017-10-26 08:52
加油啊！！！穩住自己，別想太多。每天踏踏實實的復習。不要每天定太仔細的目標，背多少單詞考看多少題之類 ...

非常感謝你！我就是覺得復習的不理想才會每天會給自己規定很大復習量但是基本做不完然后就覺得來不及了惡性循環

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:06

憤怒的男子發表于 2017-10-26 08:57
我昨天才開始復習跨考不比誰壓力大額呵呵呵

大家都一樣一起加油[拳頭]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:07

cher梁雪發表于 2017-10-26 09:01
是呀，堅持總有好結果的

希望會是好結果我們一起加油啊[拳頭]

作者: 怨我嘍 時間: 2017-10-26 09:14

憤怒的男子發表于 2017-10-26 08:57
我昨天才開始復習跨考不比誰壓力大額呵呵呵

我也差不多，臨時決定考研的，剛開始準備，語言專業。壓力太大，從開始準備就開始生病。。愁啊

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:15

兩個9 發表于 2017-10-26 08:49
剛復習幾天，每天都給自己很多的心理暗示，每天都表現得考不考上我無所謂的，但其實還是蠻害怕的。 ...

我也是表面上是無所謂心里卻非常在乎想想爸媽期待的眼神我真的不想一次又一次辜負他們不管怎么樣最后這些天我們一起加油啊[拳頭]穩住能贏

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 09:22

Ambition35 發表于 2017-10-26 08:20
別有壓力，你想想你身邊的朋友都考上了，你想想爸媽失望的表情，你想想努力了這么久，沒有結果。 ...

好想太多做的太少?一起加油[拳頭]

作者: 小小小女生 時間: 2017-10-26 09:25
好好休息，調整心情和身體健康是考研后期最重要的事情

作者: 料峭春風57 時間: 2017-10-26 09:26
沒事。不要擔心。盡力去做。再告訴你一個我覺得有用的方法。我背東西時也覺得記不住，背了忘忘了背。后來我戴著耳機，把音樂放的很大，然后讀出聲來，覺得背的差不多了，就開始在紙上當做正式考試一樣的給自己出一個題目，然后再想好如果出這道題該怎么答，然后把關于這個知識點的答案寫出來。這樣一遍過去就像是把知識點背了三次一樣。然后每天復習先看一次昨天復習了的。對我而言很有用。以前覺得放音樂會干擾，后來忘了是在哪里看的說科學家認為背東西時不要聽到自己的聲音然后讀出聲會記得更快。你可以試試。

作者: AbsonT 時間: 2017-10-26 09:47
還是找個小伙伴一起復習會好很多。一個人太壓抑了。

作者: 哈德森兒 時間: 2017-10-26 09:48
一樣難受

作者: queen121111 時間: 2017-10-26 10:01
我今年的狀態感覺很不好

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 10:03

小小小女生發表于 2017-10-26 09:25
好好休息，調整心情和身體健康是考研后期最重要的事情

好～謝謝你一起加油[拳頭]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 10:05

料峭春風57 發表于 2017-10-26 09:26
沒事。不要擔心。盡力去做。再告訴你一個我覺得有用的方法。我背東西時也覺得記不住，背了忘忘了背。后來我 ...

好的盡快調整～這個真是超贊的建議謝謝你啊

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 10:08

哈德森兒發表于 2017-10-26 09:48
一樣難受

堅持住會有好結果的說給你更說給我自己～加油啊

作者: 娃娃丫 時間: 2017-10-26 10:11

何紫涵發表于 2017-10-26 06:39
在職考，看不進去書，有時候書看著看著就想哭！各種累！

我也是在職考，但是你要穩住，我們能贏。

作者: htwdxyx 時間: 2017-10-26 10:13
過程很折磨，堅持下去就好了，睡不著起來學啊

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 10:17

queen121111 發表于 2017-10-26 10:01
我今年的狀態感覺很不好

可能這個時候大部分人的心態都不穩吧復習的好的有她們的焦慮像我這種復習的不理想的更焦慮也會告訴自己心態時好時壞是正常的更多的時候是在和自己對話心態到底能被考研磨到什么程度最后這些天咬咬牙堅持堅持啊無條件相信你自己你可以的趕快滿血復活吧！加油啊～

作者: 律二 時間: 2017-10-26 10:52
哎這時候心態放好不要把身體弄壞了

作者: 加油上上加油 時間: 2017-10-26 10:55

何紫涵發表于 2017-10-26 06:39
在職考，看不進去書，有時候書看著看著就想哭！各種累！

我也是在職考研，這兩天又來大**了，各種煩躁

作者: 久不離 時間: 2017-10-26 11:08
加油！

作者: 丁京京 時間: 2017-10-26 11:54
[面條淚]我也是

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 11:58

丁京京發表于 2017-10-26 11:54
[面條淚]我也是

大家都一樣堅持住

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 11:58

久不離發表于 2017-10-26 11:08
加油！

加油！！！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 11:59

律二發表于 2017-10-26 10:52
哎這時候心態放好不要把身體弄壞了

好的加油！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:01

bazzzz 發表于 2017-10-26 01:07
一樣東西越多越看不進去越想集中注意力看就越困

就是太緊張了我也這樣可心態不穩看書效率也不高得趕快調整心態

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:02

關關52094 發表于 2017-10-26 02:32
我也是……越復習越沒信心了

堅持堅持再堅持

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:06

htwdxyx 發表于 2017-10-26 10:13
過程很折磨，堅持下去就好了，睡不著起來學啊

好的堅持堅持！！！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:09

AbsonT 發表于 2017-10-26 09:47
還是找個小伙伴一起復習會好很多。一個人太壓抑了。

超想有一個考數三的研友[糾結]

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:11

考上華政就改名發表于 2017-10-26 02:02
每天兩三點睡不著好難受，閉眼無限翻滾[面條淚]

試試睡前聽一些輕音樂做冥想會好一些吧失眠真的痛苦

作者: 輕舟已過萬重山d 時間: 2017-10-26 12:15

考上華政就改名發表于 2017-10-26 02:02
每天兩三點睡不著好難受，閉眼無限翻滾[面條淚]

晚上睡不著把眼睛睜開一下-不要來回翻滾-傷身-越翻滾越睡不著-就選一個好姿勢靜靜的躺著-深呼吸幾次-

作者: 燦妮兒85 時間: 2017-10-26 12:34
實在累了就放松！后面效果更好

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:36

燦妮兒85 發表于 2017-10-26 12:34
實在累了就放松！后面效果更好

好的調整一下謝謝你！

作者: 小盆101 時間: 2017-10-26 12:45
加油，堅持！大家都差不都

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:47

三指阿貍發表于 2017-10-26 06:46
與其焦慮不如學習規劃

也做計劃感覺我的計劃做的并不好內容有點多

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 12:48

小盆101 發表于 2017-10-26 12:45
加油，堅持！大家都差不都

加油！！！

作者: 何紫涵 時間: 2017-10-26 13:28

娃娃丫發表于 2017-10-26 10:11
我也是在職考，但是你要穩住，我們能贏。

我基本是沒有任何學習環境的，有時候就想放棄！

作者: 一米陽光小轉轉 時間: 2017-10-26 13:55
現在的常態就是晚上焦慮到睡不著，早上又困的起不來，好不容易罪惡感十足地起床了，又犯困，一早上就這么完了，很快一天就沒了，晚上又睡不著了。知道自己當下應該努力調整，但收效甚微。

作者: 采荷薇 時間: 2017-10-26 14:15
考數三，然后嘞

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 14:16

一米陽光小轉轉發表于 2017-10-26 13:55
現在的常態就是晚上焦慮到睡不著，早上又困的起不來，好不容易罪惡感十足地起床了，又犯困，一早上就這么完 ...

我們太緊張了放平心態

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 14:18

采荷薇發表于 2017-10-26 14:15
考數三，然后嘞

作者: 一米陽光小轉轉 時間: 2017-10-26 14:19
嗯嗯，加油

作者: 采荷薇 時間: 2017-10-26 14:19

一米陽光小轉轉發表于 2017-10-26 13:55
現在的常態就是晚上焦慮到睡不著，早上又困的起不來，好不容易罪惡感十足地起床了，又犯困，一早上就這么完 ...

為什么捏，我都是每天睡得跟豬一樣死

作者: 一米陽光小轉轉 時間: 2017-10-26 14:20

采荷薇發表于 2017-10-26 14:19
為什么捏，我都是每天睡得跟豬一樣死

你心態很好，這樣真的很好，休息好才能努力好，祝你成功哦。

作者: 采荷薇 時間: 2017-10-26 14:22

一米陽光小轉轉發表于 2017-10-26 14:20
你心態很好，這樣真的很好，休息好才能努力好，祝你成功哦。

我之前也是熬夜，后來發現時間戰沒用，可能經歷過一些事，心就泛不起一點漣漪吧！感覺誰都影響不了我，加油[嘿嘿][嘿嘿]

作者: 東方2017 時間: 2017-10-26 14:29
我昨天才開始準備復習，因為單位前天才告訴我今年可以考研～

作者: AsHeWas 時間: 2017-10-26 14:44
都是這么過來的[苦瓜臉]

作者: 一米陽光小轉轉 時間: 2017-10-26 20:51

采荷薇發表于 2017-10-26 14:22
我之前也是熬夜，后來發現時間戰沒用，可能經歷過一些事，心就泛不起一點漣漪吧！感覺誰都影響不了我，加 ...

這樣挺好的，集中精力做一件事，不受別人的影響，不像我，別人的話很容易讓我質疑自己，我應該向你學習，一起加油。

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 21:29

東方2017 發表于 2017-10-26 14:29
我昨天才開始準備復習，因為單位前天才告訴我今年可以考研～

好在是在報名之前加油！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-26 21:30

AsHeWas 發表于 2017-10-26 14:44
都是這么過來的[苦瓜臉]

[拳頭]加油加油！

作者: 吟嘯且徐行l 時間: 2017-10-27 01:20
加油！O(∩_∩)O

作者: 娃娃丫 時間: 2017-10-29 22:49

何紫涵發表于 2017-10-26 13:28
我基本是沒有任何學習環境的，有時候就想放棄！

不要給自己太大壓力，生活中不能只有考研一個支點。

作者: AbsonT 時間: 2017-10-30 00:37
你考的是哪里呀。考研數學考的理解性不強，所以沒信心的時候就別去做什么模擬卷，做做歷年真題吧，真題的難度都不大，在三個小時內找到最適合自己的得分方式。查缺補漏。李永樂的全書難度偏高了。個人覺得一定要學會總結自己的弱勢部分。

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-30 00:43
我不打算做模擬了想把真題吃透復習的慢了[苦瓜臉]所以根據實際情況降低了目標數學最低要過百全書偏難？感覺安慰了許多哈哈哈總之謝謝你的建議啊！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-30 00:43

AbsonT 發表于 2017-10-30 00:37
你考的是哪里呀。考研數學考的理解性不強，所以沒信心的時候就別去做什么模擬卷，做做歷年真題吧，真題的難 ...

我不打算做模擬了想把真題吃透復習的慢了所以根據實際情況降低了目標數學最低要過百全書偏難？感覺安慰了許多哈哈哈總之謝謝你的建議啊

作者: AbsonT 時間: 2017-10-30 10:43
吃透真題，120不是問題。選擇填空如果只錯一個，就算大題兩題不會，半題寫錯也能120。哈哈，基礎還是重要的。

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-30 11:00

AbsonT 發表于 2017-10-30 10:43
吃透真題，120不是問題。選擇填空如果只錯一個，就算大題兩題不會，半題寫錯也能120。哈哈，基礎還是重要的 ...

嗯嗯好也越來越理解基礎不牢地動山搖這句話了我盡量基礎分不丟分雖然自信感是題目的正確率給的但是有人這么說還是感覺更有自信了[齜牙笑]還有一個問題想請教就是要做30年的真題嗎還是15年就夠？看好多老師都說法不一應該是研究生學長吧～謝謝你

作者: 之嗷趙 時間: 2017-10-30 11:13
覺得書看不完不知道要怎么學下去了迷茫著坐在寢室一上午了

作者: letegui 時間: 2017-10-30 11:16

何紫涵發表于 2017-10-26 06:39
在職考，看不進去書，有時候書看著看著就想哭！各種累！

相信自己

作者: letegui 時間: 2017-10-30 11:17

之嗷趙發表于 2017-10-30 11:13
覺得書看不完不知道要怎么學下去了迷茫著坐在寢室一上午了

總結一下，

作者: ACD123abc 時間: 2017-10-30 11:41
不要心急，跟著自己節奏

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-30 11:41

之嗷趙發表于 2017-10-30 11:13
覺得書看不完不知道要怎么學下去了迷茫著坐在寢室一上午了

我也有好多沒學的發這個帖子的那天晚上又急又氣的哭了后來調整了一下你想如果我們都能看完都會了早考清華北大了你說是吧一步一步來 50多天能學多少是多少別浪費每一天最好做計劃啊抓大分舍小分最后這階段一樣能提很多分的加油啊別放棄！！！

作者: WANG卓越 時間: 2017-10-30 11:43

ACD123abc 發表于 2017-10-30 11:41
不要心急，跟著自己節奏

好～謝謝你

作者: JustZYN 時間: 2017-10-30 12:08
其實，我是二戰的，感覺復習的還行，但是又感覺也不行，有時候就覺得自己太散漫，提不上來精神，想到好多人都在努力著，而我在休息，就特自責，我每天睡覺時間都比別人多一些

作者: 白白612 時間: 2017-10-30 12:58
都一樣啊加油加油>3<

作者: 加微信exu123456 時間: 2017-10-30 14:17
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 加微信exu123456 時間: 2017-10-30 14:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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