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考研論壇

標題: 老鐵們，看書老是走神怎么辦 [打印本頁]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:13
標題: 老鐵們，看書老是走神怎么辦
只剩下六十天了，效率越來越低，看書看著看著腦子里就突然蹦出來個事情，就一直想啊想。做數學的時候也集中不了注意力你們是怎么做的呀，我快愁死了，每天活在內疚自責中。求建議[面條淚]

作者: 梨莫雨 時間: 2017-10-24 13:15
我也是啊可能睡眠不好吧

作者: Luck零點九 時間: 2017-10-24 13:21
走神了馬上就調整回來，不要想著我總是走神肯定復習不好之類的暗示，總之就是別在意就行

作者: 環環JIN 時間: 2017-10-24 13:24
我去年也是這樣度過的。于是今年我二戰了[欣慰]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:24

Luck零點九發表于 2017-10-24 13:21
走神了馬上就調整回來，不要想著我總是走神肯定復習不好之類的暗示，總之就是別在意就行 ...

[額..]好像有強迫癥一直覺得自己在走神

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:25

梨莫雨發表于 2017-10-24 13:15
我也是啊可能睡眠不好吧

睡得挺好的啊[感冒] 感覺像是沒那股勁兒了

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:26

環環JIN 發表于 2017-10-24 13:24
我去年也是這樣度過的。于是今年我二戰了[欣慰]

啊啊啊啊[面條淚][面條淚]好愁

作者: Luck零點九 時間: 2017-10-24 13:26
我這些天早讀時候也走神，但都是一開始半個小時，后面背著背著就入神了。看書也一樣，進入狀態就好了

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:27

Luck零點九發表于 2017-10-24 13:26
我這些天早讀時候也走神，但都是一開始半個小時，后面背著背著就入神了。看書也一樣，進入狀態就好了 ...

好長時間沒有認真學習的那種狀態了香菇

作者: Luck零點九 時間: 2017-10-24 13:29
加油，不要有壓力。大家都是一樣，心態穩住

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:30

Luck零點九發表于 2017-10-24 13:29
加油，不要有壓力。大家都是一樣，心態穩住

我得好好調整調整穩住我們能贏[酷]

作者: Luck零點九 時間: 2017-10-24 13:31
嗯嗯，其實我很多都還沒背，也挺著急的

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:33

Luck零點九發表于 2017-10-24 13:31
嗯嗯，其實我很多都還沒背，也挺著急的

我也是但是關鍵是我現在一點都不急[糾結]

作者: xhwb 時間: 2017-10-24 13:42
給自己放半天假就好了

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 13:47

xhwb 發表于 2017-10-24 13:42
給自己放半天假就好了

一直在放假[額..] 一到上課就學不成唉

作者: 桂子Keiko 時間: 2017-10-24 13:56
我也是，特別是看政治的時候，我就只能讀出來了，這樣沒那么容易走神。但是專業課太難要想好久的時候也會老走神，這就沒辦法了！

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:01

桂子Keiko 發表于 2017-10-24 13:56
我也是，特別是看政治的時候，我就只能讀出來了，這樣沒那么容易走神。但是專業課太難要想好久的時候也會老 ...

唉好方

作者: 衛楓66 時間: 2017-10-24 14:09
你還有時間走神，說明太閑了，讓你跟我一樣白天上班，晚上看書，絕對不走神

作者: 研小兔 時間: 2017-10-24 14:11
丸子，這里有幾個小tips（且看看，靈活選取）：
1、強制式：你知道自己走神了，說明自己有這個意識，所以，下一次再發現這樣的時候，強制自己的注意力（對的，一定是強制）趕緊回到書本上，停止想“不會背、背不會、背了忘、忘了背”這些胡思亂想，就focus在你正在進行的書本上。
2、轉移注意力式：一般你能走神，說明你目前在看的書或者資料不夠讓你專注，那么，可以考慮把看書換成做題，而且是規定時間內的做題，比如做4篇閱讀理解，規定自己必須在XX分鐘內完成這樣。
以上，不一定適合你，但是不管怎么樣，像考研幫里一個盆友說的：never never never never never never give up!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 我未夠好 時間: 2017-10-24 14:15
1番茄工作法 2把想的東西寫下來待會想

作者: xhwb 時間: 2017-10-24 14:21
小弟弟考哪里

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:32

衛楓66 發表于 2017-10-24 14:09
你還有時間走神，說明太閑了，讓你跟我一樣白天上班，晚上看書，絕對不走神 ...

明明知道自己還有好多沒看就是提不起勁來了[感冒]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:32

研小兔發表于 2017-10-24 14:11
丸子，這里有幾個小tips（且看看，靈活選取）：
1、強制式：你知道自己走神了，說明自己有這個意識，所以， ...

蟹蟹我試試[嘿嘿]

作者: 衛楓66 時間: 2017-10-24 14:33
菇涼，你太閑[不看][不看]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:33

我未夠好發表于 2017-10-24 14:15
1番茄工作法 2把想的東西寫下來待會想

嚇得我趕緊去查了查番茄工作法

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:34

xhwb 發表于 2017-10-24 14:21
小弟弟考哪里

我是女孩紙考重大[哼]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 14:34

衛楓66 發表于 2017-10-24 14:33
菇涼，你太閑[不看][不看]

[面條淚][面條淚]我也不想的

作者: Anna43 時間: 2017-10-24 14:46
出去走走

作者: xhwb 時間: 2017-10-24 15:52
發個衛星[好吃]

作者: 環環JIN 時間: 2017-10-24 18:29
在圖書館效率會高一些的！

作者: 神谷洋子 時間: 2017-10-24 21:19

環環JIN 發表于 2017-10-24 13:24
我去年也是這樣度過的。于是今年我二戰了[欣慰]

哈哈哈哈我也是（難過）

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 23:26

環環JIN 發表于 2017-10-24 18:29
在圖書館效率會高一些的！

就是在圖書館呀[額..]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-24 23:27

北北海以北半發表于 2017-10-24 18:38
缺一個人解決你的孤單已久的寂寞！

還是別了考上研再說

作者: 北北海以北半 時間: 2017-10-25 06:43
哈哈哈哈，

作者: 環環JIN 時間: 2017-10-25 06:58
天哪。。圖書館都看不進去那你沒救了。。。。攤手

作者: 是優嘉啊 時間: 2017-10-25 09:31
同～我幾乎每天都這樣～唉:-(好煩啊～我們相互激勵～加油加油＾０＾~[嘿嘿][嘿嘿][拳頭][拳頭]

作者: 浮游27 時間: 2017-10-25 09:33
把手機丟一邊去

作者: 鹿迪少女3 時間: 2017-10-25 10:04
讀出來或者寫

作者: 阿伯吃德 時間: 2017-10-25 11:51
我當初的解決方法很特別，白天睡覺晚上看書，其中晚上八點去跑步。但有個缺陷，考研時候3天沒合上眼·····可以去多多跑步加聽音樂，不想看書就多多走走

作者: LV小胖要逆襲 時間: 2017-10-25 12:00
我也是，可能是身體疲勞了吧

作者: LV小胖要逆襲 時間: 2017-10-25 12:01
先放松放松試試

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:49

環環JIN 發表于 2017-10-25 06:58
天哪。。圖書館都看不進去那你沒救了。。。。攤手

[緊張]哦兜尅

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:49

是優嘉啊發表于 2017-10-25 09:31
同～我幾乎每天都這樣～唉:-(好煩啊～我們相互激勵～加油加油＾０＾~[嘿嘿][嘿嘿][拳頭][拳頭] ...

加油加油努力克制

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:50

浮游27 發表于 2017-10-25 09:33
把手機丟一邊去

也不怎么玩手機呀腦子里就跟播電視劇一樣[不說]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:51

鹿迪少女3 發表于 2017-10-25 10:04
讀出來或者寫

早上明明在背書也能背下來就是覺得自己腦子里還想其他的了 [打噴嚏]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:52

阿伯吃德發表于 2017-10-25 11:51
我當初的解決方法很特別，白天睡覺晚上看書，其中晚上八點去跑步。但有個缺陷，考研時候3天沒合上眼··· ...

我也想過跑步可是又覺得浪費時間

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 12:53

LV小胖要逆襲發表于 2017-10-25 12:01
先放松放松試試

已經很放松了[心碎]

作者: 兩小寶 時間: 2017-10-25 13:31
aaaa

作者: 阿伯吃德 時間: 2017-10-25 13:46
這就是你最大的問題，太過于焦慮了。連跑步都覺得浪費時間了。我之前考研的伙伴，無論怎樣繁忙都要抽時間跑步，你在跑步的時候肉體鍛煉了，精神放松了，在跑步的時候還能總結一天的得失收獲。舉個例子你天天疲勞學習效率很低只有50分學習能力，你學習加上跑步放松，絕對比這個50要高，起碼能達到60甚至更高。你就算不跑步也可以去散步，去吹吹風曬曬太陽，相信我絕對不是浪費時間。你學習效率低，就是因為你太焦慮了，而解決焦慮提高學習效率的最簡單方法就是散步吹風，你先別著急否認，先去試一試嘛

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 14:11

阿伯吃德發表于 2017-10-25 13:46
這就是你最大的問題，太過于焦慮了。連跑步都覺得浪費時間了。我之前考研的伙伴，無論怎樣繁忙都要抽時間跑 ...

我會的謝謝[好吃]今天就跑起來

作者: 阿伯吃德 時間: 2017-10-25 15:01
嗯嗯，沒事，加油，考研一定成功，相信自己。

作者: 磨基山的樹 時間: 2017-10-25 15:09
每天自責，告訴自己不要想其他的，但第二天依舊胡思亂想。

作者: 是優嘉啊 時間: 2017-10-25 17:55
嗯嗯～好～一起加油＾０＾~[嘿嘿][嘿嘿][拳頭][拳頭][干杯][干杯]

作者: 環環JIN 時間: 2017-10-25 19:13
跑步確實可以清空內心的雜念，可以試試，磨刀不誤砍柴工這句話真是一點沒錯。我去年因為覺得鍛煉浪費時間以至于免疫力直線下降最后直接撐不住沒辦法看書了，今年怎么樣我都抽一個小時運動的。

作者: 環環JIN 時間: 2017-10-25 19:14

神谷洋子發表于 2017-10-24 21:19
哈哈哈哈我也是（難過）

沒事噠，爭取不要三戰！

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 19:32

阿伯吃德發表于 2017-10-25 15:01
嗯嗯，沒事，加油，考研一定成功，相信自己。

好剛跑了五公里渾身都是勁去背書了[酷]

作者: 小櫻桃的丸子 時間: 2017-10-25 19:33

環環JIN 發表于 2017-10-25 19:13
跑步確實可以清空內心的雜念，可以試試，磨刀不誤砍柴工這句話真是一點沒錯。我去年因為覺得鍛煉浪費時間以 ...

我之前一直跑步來著不跑之后真的是身體撐不住老是感冒[氣憤]

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