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考研論壇

標(biāo)題: 作息 [打印本頁]

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 00:31
標(biāo)題: 作息
大家天天都幾點睡幾點起的？嗯？為什么我天天不到八點就是起不來…我是不是廢了[憂傷]

作者: 雪滿頭 時間: 2017-10-18 09:05
我覺得晚上12點睡，八點鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 09:06

雪滿頭發(fā)表于 2017-10-18 09:05
我覺得晚上12點睡，八點鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

可是不午休一下午都渾渾噩噩的過去了…

作者: 天天打狗 時間: 2017-10-18 09:06
茍有恒,何必三更眠五更起,最無益,莫過一日曝十日寒。

作者: 雪滿頭 時間: 2017-10-18 09:06
趴桌子上睡啊。

作者: 天天打狗 時間: 2017-10-18 09:08

雪滿頭發(fā)表于 2017-10-18 09:05
我覺得晚上12點睡，八點鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

你這作息方法不對哦，應(yīng)該11點入睡，早起點沒事，6點起床，然后中午午休半個小時，這樣一整天都不困，你這樣的作息方法其實不利于身體健康的

作者: 天天打狗 時間: 2017-10-18 09:09

雪滿頭發(fā)表于 2017-10-18 09:06
趴桌子上睡啊。

趴桌子上睡覺是最不好的睡眠方式，對頸椎和大腦供氧，供血都不好

作者: 去遠(yuǎn)方1988 時間: 2017-10-18 09:15
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作者: 墨璃lh 時間: 2017-10-18 10:11
按照日常的作息時間來就可以哇~我都是6.40左右起~晚上11.30就睡了~中午會睡一個小時左右[中午不睡覺下午會很沒精神……]~不過我學(xué)霸室友都是早上6點就去自習(xí)室了~晚上1點多才睡~并且中午都不回宿舍的「我還是蠻佩服的」

作者: 櫻飄若雪112 時間: 2017-10-18 10:11

天天打狗發(fā)表于 2017-10-18 09:08
你這作息方法不對哦，應(yīng)該11點入睡，早起點沒事，6點起床，然后中午午休半個小時，這樣一整天都不困，你 ...

我也是差不多十一點或者十一點半上床
第二天早上六點半的鬧鈴，
不午休，會在座位上趴一會兒，
這樣比較符合考研當(dāng)天的作息
共勉

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 10:16

墨璃lh 發(fā)表于 2017-10-18 10:11
按照日常的作息時間來就可以哇~我都是6.40左右起~晚上11.30就睡了~中午會睡一個小時左右[中午不睡覺下午會 ...

有什么辦法能激勵我天天那么早起[我汗] 主要是舍友都不考研就我一個人…

作者: kathleenm 時間: 2017-10-18 10:42
舍友什么的只是外部因素了，你這種疑問只能表明你不夠努力，堅持不住就放棄吧，何必呢！

作者: 涯上的金123 時間: 2017-10-18 11:09
晚起毀上午，早起傻一天，沒必要糾結(jié)于幾點起床，只要當(dāng)天的計劃能夠完成就行了

作者: 桃之666 時間: 2017-10-18 12:32
早上六點起，晚上11點睡，中午不睡覺因為睡不著，早上起不來就每天提前10分鐘，慢慢調(diào)生物鐘

作者: ndly 時間: 2017-10-18 12:35
1點睡 7點15起床

作者: llq123456 時間: 2017-10-18 12:36
個人習(xí)慣吧

作者: llq123456 時間: 2017-10-18 12:38

ndly 發(fā)表于 2017-10-18 12:35
1點睡 7點15起床

睡得好晚呀

作者: mayjiy123 時間: 2017-10-18 14:11

雪滿頭發(fā)表于 2017-10-18 09:05
我覺得晚上12點睡，八點鐘起剛剛好啊。午休就不要了。

我就是一個從來不午休的人??
十二點睡八點起，可以續(xù)航一天??小伙伴都覺得我很神奇??
前提是我不考數(shù)學(xué)

作者: huangxianlong 時間: 2017-10-18 14:42
2233

作者: 季杳歌 時間: 2017-10-18 14:48

墨璃lh 發(fā)表于 2017-10-18 10:11
按照日常的作息時間來就可以哇~我都是6.40左右起~晚上11.30就睡了~中午會睡一個小時左右[中午不睡覺下午會 ...

那你是怎么在室友熬夜學(xué)習(xí)的情況下睡著的我做不到但又想早點睡

作者: 跟著假相姓輕薄 時間: 2017-10-18 14:48
我十點半睡八點起我好像是睡得挺早的起的挺晚的

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 14:55

季杳歌發(fā)表于 2017-10-18 14:48
那你是怎么在室友熬夜學(xué)習(xí)的情況下睡著的我做不到但又想早點睡

我也是[面條淚] 而且他們還會組團打游戲…

作者: 遙以為念 時間: 2017-10-18 15:31
早上六點半起晚上十一點睡，中午一點半到兩點會午休

作者: 墨璃lh 時間: 2017-10-18 16:44

季杳歌發(fā)表于 2017-10-18 14:48
那你是怎么在室友熬夜學(xué)習(xí)的情況下睡著的我做不到但又想早點睡

(゜▽゜;)為了睡個好覺~前幾天特意買了個床~就那種特別遮光的~她們開夜車~我就自己在里面睡~[可能我睡眠質(zhì)量比較好~她們討論題我都聽不見……]中午學(xué)霸們都不回宿舍~宿舍就我一人~……[感覺我都不像考研的……好像打醬油的啊(。⌒?⌒)。]

作者: 墨璃lh 時間: 2017-10-18 16:45

墨璃lh 發(fā)表于 2017-10-18 16:44
(゜▽゜;)為了睡個好覺~前幾天特意買了個床~就那種特別遮光的~她們開夜車~我就自己在里面睡~[可能我睡眠 ...

窗簾……少了一個字(?￣▽￣)?

作者: 墨璃lh 時間: 2017-10-18 16:52
吶~就比你平時的作息時間早起一點點就好~[實在不行多定幾個鬧鈴~我班學(xué)神5點多就起（據(jù)說早上好幾個鬧鈴就為了保證準(zhǔn)時起床看書……(??▽?)?）]生物鐘還是要慢慢調(diào)整的（不過，八點有點太晚了啊啊啊……）

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 16:54

墨璃lh 發(fā)表于 2017-10-18 16:52
吶~就比你平時的作息時間早起一點點就好~[實在不行多定幾個鬧鈴~我班學(xué)神5點多就起（據(jù)說早上好幾個鬧鈴就 ...

好的我會慢慢調(diào)整的！不能這么縱容自己[面條淚]

作者: 此時丶此刻 時間: 2017-10-18 17:14
昨晚一點半睡，早上七點半出門上班，哈哈。

作者: 孟孟的夢夢 時間: 2017-10-18 17:38
我也是。進入十月后，我是真心早上醒不過來。。

作者: ndly 時間: 2017-10-18 18:30

llq123456 發(fā)表于 2017-10-18 12:38
睡得好晚呀

失眠習(xí)慣晚上看書到12點早上上班

作者: 繆繆不是萌妹子 時間: 2017-10-18 21:27
6點45起

作者: 不在怕 時間: 2017-10-18 22:03
我中午一點起，下午三點開始學(xué)

作者: 萌哆啦 時間: 2017-10-18 22:48

不在怕發(fā)表于 2017-10-18 22:03
我中午一點起，下午三點開始學(xué)

那你的效率一定很高！

作者: 想名難 時間: 2017-10-20 16:11

雪滿頭發(fā)表于 2017-10-18 09:06
趴桌子上睡啊。

最好改一下，午休趴桌子對身體不好

作者: 想名難 時間: 2017-10-20 16:13
晚上11點半睡，六點半起，7點吃早餐開學(xué)到十二點半吃飯。中午一點半睡到兩點半，三點開學(xué)到六點半，晚上嘛，隨便復(fù)習(xí)兩個鐘到兩個鐘啦

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