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考研論壇

標題: 你們困不困。。。 [打印本頁]

作者: johnny3 時間: 2017-9-29 16:01
標題: 你們困不困。。。
每天11點睡6.30起還是很困啊。。。這是怎么回事哦。有沒有健康的提神良方啊，一起進步進步呀（?ò ? ó?）

作者: 哇哦wa 時間: 2017-9-29 16:15
是我最近也是好困的，中午還要睡一覺。

作者: 夢楠同學 時間: 2017-9-29 16:17
考試時間段盡量不要睡，喝點茶葉什么的，中午瞇一會兒，困真是沒辦法，考研就撐著點唄！不過不要熬壞身體才好。

作者: 好名字j 時間: 2017-9-29 16:21

夢楠同學發(fā)表于 2017-9-29 16:17
考試時間段盡量不要睡，喝點茶葉什么的，中午瞇一會兒，困真是沒辦法，考研就撐著點唄！不過不要熬壞身體才 ...

賈？？？

作者: wangkao985 時間: 2017-9-29 17:13
我一天基本是三覺，10點左右，1點左右，下午4點左右，晚上12點了

作者: 402898503 時間: 2017-9-29 17:15
多睡會唄，每天睡到自然醒多舒服。可能也就多睡一兩個小時，但每天都很精力充沛。

作者: 天下宇宙 時間: 2017-9-29 17:17
那就多睡一會唄

作者: 豬兔子呀 時間: 2017-9-29 17:39
六點起十二點睡中午瞇10分鐘 [無言以對]

作者: 新人戀愛有點難 時間: 2017-9-29 17:49
早睡會，晚起會，主要還是看效率，中間差價最多兩個小時，效率提前回來之后就不一樣了，

作者: 最幸福的人12 時間: 2017-9-29 17:49
我十一點睡，快七點才起，困很正常

作者: 記憶永存 時間: 2017-9-29 17:53
我都是8點起的。

作者: 玖蘭清LH 時間: 2017-9-29 18:13
12點睡，7點半起，喝杯咖啡頂著吧！有什么轍呢？！既然選擇了這條路，只是讓以后想起來這幾個月不后悔。

作者: 一二三四魚 時間: 2017-9-29 18:15
說明你睡眠質量不好啊

作者: 一二三四魚 時間: 2017-9-29 18:16
你試著改一下十點半睡六點起，或者十一點半睡七點起，中午小睡半小時。

作者: 法師我 時間: 2017-9-29 18:43

wangkao985 發(fā)表于 2017-9-29 17:13
我一天基本是三覺，10點左右，1點左右，下午4點左右，晚上12點了

我也是.....一把淚.....

作者: 趙小z28 時間: 2017-9-29 18:50
十一點半睡早上六點五十起中午半個小時睡覺從今天開始中午不睡了困的話就戴上耳機邊聽歌邊背書晚上鍛煉一會效果不錯

作者: 二戰(zhàn)小將 時間: 2017-9-29 18:51
我是一看政治就犯困 (?д?;?)

作者: 喵喵不想重名 時間: 2017-9-29 18:58
5點半起，11點睡，要是看會兒視頻就是11點半睡
中午半個小時，不困

作者: LMK75 時間: 2017-9-29 21:48
我喝了茶睡得格外香……

作者: 伯樂jiage 時間: 2017-9-29 21:55
我覺得睡眠一定要保證困就睡會吧不差那幾個小時提高效率努力追回來而且平常也要多運動增加抵抗力。我就是有一陣睡眠不足外加不運動結果得了淋巴結炎脖子上腫了好幾個包還發(fā)燒更加學不進去了所以身體一定要跟上

作者: 木槿昔年12 時間: 2017-9-29 21:59
適當運動，并且多買點營養(yǎng)品

作者: 木木木木子瓊 時間: 2017-9-29 22:55
六點半起十一點睡，中午12點到14點休息包括吃飯，隔天傍晚抽一小時鍛煉。基本11-12小時復習時間，效率感覺不錯，睡眠質量也很好，能明顯感覺記憶力增強，專業(yè)課背誦第三遍基本認真看幾分鐘就可以背下來了。我從8月份開始一直是這個作息，就算沖刺階段也不打算加時間了，知道自己最大限度就這樣，再加時間效率就會打折。

作者: 雨時皇城 時間: 2017-9-29 23:15
建議跑跑步，出些汗，睡一覺就沒事了

作者: jingjing0422 時間: 2017-9-29 23:45
一點睡八點起，

作者: 三冬暖 時間: 2017-9-30 00:29
聞風油精...喝茶...站起來走一走...就差不多了

作者: 不fight替你 時間: 2017-9-30 00:42
6666

作者: 香耳游那個天堂 時間: 2017-9-30 01:33
中午可以休息好一些

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