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考研論壇

標題: 倒計時200天！堅持不懈，貫徹始終 [打印本頁]

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-7 07:49
標題: 倒計時200天！堅持不懈，貫徹始終
時光飛逝，離考研還剩200天！

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-8 17:33
本帖最后由葉馥兒于 2016-6-8 21:28 編輯

重要時間點和進程：
2016
9.30
專業目錄和參考書目公布，檢查有無變化；
10.10-10.31
網上正式報名（10%）
11.10-11.17
現場確認（20%）
12月中旬
打印準考證；
12.24、25
初試（60%）
2017年
2.14左右公布成績（80%）
3.21左右復試（100%）
6.6左右錄取通知書

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-9 20:02
行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-9 20:02
習慣的形成大致分三個階段。

第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。

第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。

第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣就已經成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。

作者: 三峽大學考研 時間: 2016-6-10 08:33
加油

作者: 專心填坑的過兒 時間: 2016-6-10 08:41
好的！！！！

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-10 14:43
1、第一黃金時段：[6-7]點鐘
這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經蘇醒，想睡也睡不安穩了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
2、第二黃金時段：[8-10]點鐘
這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。
10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續到午飯，是人體的第一次最佳狀態。此時是內向性格的人創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。
一句話，上午8-10點鐘這一時段，內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。
3、第三黃金時段：[18-20]點鐘
18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升。運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。
4、第四黃金時段：21點鐘
這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發現，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，最容易記牢，不易遺忘。

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-10 14:43
一般而言，人的大腦有四個記憶高潮。
　　清晨起床后，大腦經過一夜休息，此刻學習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第一個記憶高潮。上午8點至11點是第二個記憶高潮。此時體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個記憶高潮是下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學習過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。睡前一小時，是記憶的第四個高潮。利用這段時間對難以記憶的東西加以復習，不易遺忘。

作者: 葉馥兒 時間: 2016-6-10 14:43
審核什么鬼？哎，衰敗之相

作者: 葉馥兒 時間: 2016-7-8 16:28
老九門

作者: 葉念寄雪 時間: 2016-7-8 21:42
加油加油

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