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考研論壇

標(biāo)題: 睡不著怎么辦哪 [打印本頁(yè)]

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-1 23:22
標(biāo)題: 睡不著怎么辦哪
晚上也沒(méi)想事情也沒(méi)緊張就是莫名其妙的睡不著每天從十二點(diǎn)躺床上快到兩點(diǎn)了還睡不著哎早上起來(lái)都感覺(jué)沒(méi)睡好怎么辦啊 +_+

作者: alawen 時(shí)間: 2015-11-2 09:02
我是睡前做瑜伽

作者: alawen 時(shí)間: 2015-11-2 09:02
管用的你試試

作者: jingle2 時(shí)間: 2015-11-2 09:18
起來(lái)學(xué)習(xí)

作者: 冷雨在唱歌 時(shí)間: 2015-11-2 09:18
還是不夠累啊

作者: 細(xì)嗅薔薇何時(shí)開(kāi) 時(shí)間: 2015-11-2 10:41
我也是，一樣痛苦。

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 12:38

alawen 發(fā)表于 2015-11-2 09:02
管用的你試試

嗯嗯好的晚上試試 ^_^謝謝哈

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 12:39

jingle2 發(fā)表于 2015-11-2 09:18
起來(lái)學(xué)習(xí)

怕第二天起不來(lái)-_-#

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 12:40

冷雨在唱歌發(fā)表于 2015-11-2 09:18
還是不夠累啊

是啊看來(lái)不夠辛苦不夠累要加油努力才行

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 12:40

細(xì)嗅薔薇何時(shí)開(kāi) 發(fā)表于 2015-11-2 10:41
我也是，一樣痛苦。

要不你也試試瑜伽？

作者: 細(xì)嗅薔薇何時(shí)開(kāi) 時(shí)間: 2015-11-2 16:13

Lara313 發(fā)表于 2015-11-2 12:40
要不你也試試瑜伽？

沒(méi)時(shí)間的，本來(lái)就是一邊工作一邊考

作者: 霈雯 時(shí)間: 2015-11-2 16:27
我之前也是的，一直失眠，其實(shí)還是潛在有很大壓力的。中午不要睡了，晚上比較能睡著。

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 16:33

細(xì)嗅薔薇何時(shí)開(kāi) 發(fā)表于 2015-11-2 16:13
沒(méi)時(shí)間的，本來(lái)就是一邊工作一邊考

哎加油啊肯定能上的

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 16:34

霈雯發(fā)表于 2015-11-2 16:27
我之前也是的，一直失眠，其實(shí)還是潛在有很大壓力的。中午不要睡了，晚上比較能睡著。 ...

嗯我明天試試中午不睡覺(jué) 。謝謝哈～加油加油

作者: 魏嫣嬌 時(shí)間: 2015-11-2 16:36
睡不著就看書(shū)

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 18:03

魏嫣嬌發(fā)表于 2015-11-2 16:36
睡不著就看書(shū)

下次試試

作者: 餅啊餅啊餅餅 時(shí)間: 2015-11-2 18:09
你試著不去想睡不著會(huì)出現(xiàn)什么后果，比如我明天會(huì)沒(méi)精力看書(shū)啊之類(lèi)的，然后第二天即使沒(méi)睡好也要堅(jiān)持看書(shū)避免惡性循環(huán)

作者: Lara313 時(shí)間: 2015-11-2 18:14

餅啊餅啊餅餅發(fā)表于 2015-11-2 18:09
你試著不去想睡不著會(huì)出現(xiàn)什么后果，比如我明天會(huì)沒(méi)精力看書(shū)啊之類(lèi)的，然后第二天即使沒(méi)睡好也要堅(jiān)持看書(shū)避 ...

嗯嗯好的謝謝^_^

作者: 細(xì)嗅薔薇何時(shí)開(kāi) 時(shí)間: 2015-11-3 16:28

Lara313 發(fā)表于 2015-11-2 16:33
哎加油啊肯定能上的

嗯謝謝！你也是

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