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考研論壇

標題: 怎么樣調整心態？ [打印本頁]

作者: VIP惟尊 時間: 2015-9-29 06:15
標題: 怎么樣調整心態？
樓主現在
晚上睡得晚，因為睡不著，其實白天也沒睡，但是效率也不高，可是早上5:30又醒了，感覺根本進入不了深睡眠啊。都要睡眠障礙了，好難受，怎么辦。

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