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考研論壇

標題: 備考緊張狀態如何調節 [打印本頁]

作者: 漣漪2016 時間: 2015-9-16 01:02
標題: 備考緊張狀態如何調節
一緊張，就容易多想，想象力一打開，就難以睡著，睡眠不好就影響復習進度，進度一慢，心里又開始緊張。。。如此惡性循環如何解？請幫忙支招。。。

作者: 紀淑輝 時間: 2015-9-16 01:03
最直接的方式，深呼吸。

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