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考研論壇

標題: 晨跑還是夜跑？ [打印本頁]

作者: sld37 時間: 2015-7-10 21:23
標題: 晨跑還是夜跑？
調查下大家～我是以前夜跑，現在改為晨跑了

作者: 世界級前鋒 時間: 2015-7-11 12:06
夜跑偶爾中午跑

作者: 未加冕的小王子 時間: 2015-7-11 12:39
晨跑空氣不好

作者: 紫風遙月 時間: 2015-7-11 23:36
夜跑，晚上跑完步洗衣服方便，晨跑的話得多洗一套衣服

作者: 颶風學車 時間: 2015-7-12 08:40
夜跑好

作者: CuteGaby 時間: 2015-7-13 22:32
每次晨跑都要補覺

作者: 云峰001 時間: 2015-8-6 09:47
夜跑

作者: yylsky 時間: 2015-8-7 10:00
其實應該是太陽出來以后晨跑，夜跑是最不健康的，一天空氣最差的時候就是晚上。從中醫的角度來講：日出而作日落而息。也是這個道理。

作者: 花落花開的月悅 時間: 2015-8-7 11:09
夜跑很合適

作者: 李匕 時間: 2015-8-11 22:16
夜跑

作者: Sandrine_Yin 時間: 2015-8-14 19:55
夜跑啊

作者: 國貿考研16 時間: 2015-8-21 19:58
夜跑

作者: 陳隊長 時間: 2015-8-23 12:09
夜跑

作者: 看吳鉤 時間: 2015-8-24 09:32
夜跑

作者: ga130105100108 時間: 2015-8-24 11:56
冬天晨跑，夏天夜跑。

作者: yzz氧 時間: 2015-8-25 12:24
夜跑

作者: yzz氧 時間: 2015-8-25 12:25
百分之九十人晨跑內分泌失調

作者: lidapang 時間: 2015-8-30 07:17
早上跑步好，

作者: lidapang 時間: 2015-8-30 07:17
我堅持快二十年了

作者: 馮曉輝 時間: 2015-9-3 15:41
夜跑

作者: 馮曉輝 時間: 2015-9-3 18:55
夜跑

作者: 美漫 時間: 2015-9-20 15:26
晨跑~習慣了~

作者: 梵心蓮 時間: 2015-9-20 16:48
夜跑回去正好洗澡

作者: 奈清 時間: 2015-9-23 17:52
夜跑，利于睡眠

作者: 水無痕sx 時間: 2015-9-23 19:42
夜跑啊。

作者: Darara 時間: 2015-9-24 06:58
夜跑。偶爾晨跑

作者: 花島菜菜子 時間: 2015-9-29 13:32
每天晚上9點左右去跑步~

作者: 放翁funny 時間: 2015-10-5 09:21
夜跑，生性孤僻。

作者: ZSS2312302273 時間: 2015-10-10 17:32
早晨空氣為什么不好啊？？？！！

作者: 陌黎璇 時間: 2015-10-15 13:07
傍晚跑。

作者: Rosemary450 時間: 2015-10-15 13:50
晨跑+夜跑

作者: 王慧添 時間: 2015-11-4 14:36
只要跑就行，想那么多

作者: 多弗朗 時間: 2015-11-9 16:43
頂帖～～

作者: 驕陽似火123 時間: 2016-1-4 18:40
夜跑好些吧

作者: HQPlove 時間: 2016-1-28 20:14
慢跑走起

作者: 靜水劉深 時間: 2016-5-19 15:24
夜跑比較好

作者: 景莊 時間: 2016-5-21 20:22
看樓主目的，晨跑偏向于減肥減脂，空腹時對脂肪的消耗量很大，空氣在太陽出來30分鐘后即可。夜跑如果在夜宵前會增加夜宵吸收，但有助于睡眠。看樓主目的。

作者: 哈弗東 時間: 2016-8-8 13:48
心情好了，什么時候都可以跑

作者: fcj方毛毛 時間: 2016-8-10 09:23
我一直晨跑(≧▽≦)

作者: 紫之荷 時間: 2016-8-10 10:38
最佳時間是傍晚跑但是大部分都沒時間那會要么在上課要么在上班[我汗]

作者: 小小白啦 時間: 2016-8-10 10:56
6月是夜跑5圈，現在換復習地方跑步暫停，9月繼續

作者: 紅漫吧 時間: 2016-8-16 19:08
夜跑比晨跑要對身體好一些，身體機能尚未蘇醒，不宜跑步，晚上跑完多做拉伸，能促進肌肉放松

作者: 三欣欣向榮 時間: 2016-8-16 19:22
覺得下午6點左右最適合跑步了

作者: 1058188 時間: 2016-8-16 19:58
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作者: zy9086 時間: 2016-8-17 11:04
晨跑較好

作者: 小源萌萌噠 時間: 2016-8-20 16:06
夜跑，堅持不下

作者: 為了那方凈土 時間: 2016-8-23 13:19
[媚眼]

作者: 顏淵隕 時間: 2016-8-23 23:11
聽說夜跑好

作者: 肆逸陽光 時間: 2016-8-24 00:01
個人喜歡晨跑，下午要做減肥操[酷]

作者: IMFUN 時間: 2016-8-24 06:39
看空氣質量

作者: 小舒zz 時間: 2016-8-24 10:38
早上起不來

作者: 星昕happy 時間: 2016-9-7 10:21

三欣欣向榮發表于 2016-8-16 19:22
覺得下午6點左右最適合跑步了

同感，消除白天的疲倦

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