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考研論壇

標題: 讀書手記一 [打印本頁]

作者: 零一三 時間: 2013-5-30 15:33
標題: 讀書手記一
         到目前為止偏好心理勵志讀物，堅信改變伊始不需要繁華，需要的只是把腳踏進門檻，自當知道該如何走下去。讀書，是向有心得，有歷練的人們?nèi)〗?jīng)的最簡單之道，是開闊自己眼界，拓寬自己思路的最易行的方案。在這豐厚的寶藏面前，怎能不折服。    《習慣的力量》為查爾斯·都希格所著，整體上以事件為主線，較高的思維跳躍使本書別有一番韻味。設計上，從三個角度來詮釋習慣，個人習慣，組織習慣，社會習慣，更像是一個個案例分析，伴有實踐性。
   對于個人，我們每天依靠習慣，使生活變得簡單，而又是這份簡單圈住了我們的生活。作者通過一個醫(yī)學案例開始了對個人習慣的詮釋，那是尤金的經(jīng)歷，展示了習慣與自我意識的分離。尤金因為病毒性腦炎失去了近三十年的記憶以及長時記憶的能力，一分鐘的記憶時長不能幫助他記住廚房的位置，但是不會影響他習得去廚房取食物的習慣，一切都自然而然的發(fā)生。研究者開始跳出意識去研究習慣，挖掘那些實際不曾被自己掌控的40%人生。研究者指出習慣的養(yǎng)成是人們將對某一事物（有形的或無形的）的渴求與特定行為或思維等聯(lián)系在一起而形成的一種慣性，以此節(jié)省腦力。習慣無疑在人類的進化史上勞苦功高，但是人們終發(fā)現(xiàn)壞習慣的威力并不遜于好習慣，如果任由習慣自生自滅，對于自己來說是一個殘忍的選擇。作者引述了研究者的實驗成果，分析了習慣回路，提供了改變習慣的方法。作者認為習慣是不能被消滅的，但是可以用一個更有利于自身的慣常行為來代替原本對自身有破壞性的慣常行為，例如：對于身心放松的渴求不再與看電視這一特定行為相聯(lián)系，而改為聽音樂或是出去散散步。有意識的培養(yǎng)好習慣剔除壞習慣，會收獲意想不到的成果。嘗試改變習慣是一個開始，最終長期的堅持需要信念，信念中蘊藏的能量是鮮活的，只要你夠信，你就會成為你想要成為的樣子。
   對于組織習慣，每個組織的平衡之道都有其自己的組織文化來維持，明文的、不成文的規(guī)定，限定著每個人的權(quán)限、發(fā)揮空間，以此，身處其中的人明白自己該做什么不該做什么。如此形成的組織習慣，確保組織可以脫離特定的人和事，半自動化運轉(zhuǎn)，提高組織的生存能力。作者引用美鋁改革的成功，論述了核心習慣的改變對于一個組織全面改革的重要性。美鋁通過安全改革，全面嚴控，力保零工傷的制度推廣，使整個公司的經(jīng)絡大開，以此為圓心，延伸出來更多積極健康的改革措施。作者通過星巴克的組織理念講述了組織習慣與個人習慣的微妙轉(zhuǎn)換，提供優(yōu)厚的待遇來緩解員工在工作中的壓力，不如教會他們?nèi)绾芜\用自己的力量去獨自面對壓力。作者還闡述了新組織習慣形成的最佳時期。當組織遇到前所未有的危機時，此時，舊有的習慣變得脆弱，人們更容易接受新的習慣，即便是具有顛覆性的新觀念。危險與機遇往往都是并存的，全面的改革往往都不會在平靜中誕生，有時陣痛是為了更好的前行。關(guān)于如何利用習慣進行營銷，作者提出了預測與培養(yǎng)觀點。結(jié)合社會營銷觀念和大數(shù)據(jù)時代的背景，企業(yè)精于預測消費者的消費習慣，投其所好。在打造新產(chǎn)品時也采用舊瓶裝新酒的方式，以配合熟悉感為賣點，漸漸培養(yǎng)新的消費習慣。人們總是對于那些多了解一些的事物更親切，起源于尋求安全感的習慣。誰操控了習慣，誰占盡了先機。
   對于社會習慣，作者講述了幾個生動的故事。對于馬丁·路德·金的從容，大度印象深刻，當炸彈在家門前爆炸以后，還能清醒的意識到暴力對于解決事件毫無用處，意識到如果他們可以最終勝利正是因為他們博大的愛，這是何等的境界，在那短短的時間內(nèi)到底折射出來多少正能量，才促使大家自發(fā)的改變，以愛來寬容暴力。
   習慣讓我們的生活變得簡單，但是我們不能消極的應對其副作用，有意識的引導習慣，是積極面對生活的開始。習慣讓我們有了安全感，卻讓我們開始畏懼改變，那我們就再培養(yǎng)自己一個勇于創(chuàng)新的新習慣。我們的人生在更新?lián)Q代的過程中難免會有漏洞產(chǎn)生，我們要做的是積極修補，而不是自暴自棄。話說，遇到困難時第一反應也涵蓋在習慣這一大的范疇之內(nèi)，那些第一反應是認真、冷靜，尋找解決辦法的人往往走向成功，而那些第一反應惶恐、后悔，急于逃避的人往往走向失敗。當另一些人，第一反應是：短暫的驚慌后意識到逃避只會讓事情更糟糕，轉(zhuǎn)而讓自己冷靜試著去解決問題。當意識介入習慣的范疇，第一反應的習慣模式就在開始發(fā)生改變。開始有意的關(guān)注自己的生活，看看有多少時候是受習慣支配的，看看這些習慣是好是壞，需不需要改變一下。充分的認知習慣，運作習慣很有必要，不能活的稀里糊涂，自以為自己掌控著生活，其不知更多時間被浪費了。我想這是借力的一種，借助習慣強大的力量，完成自我理想。需要做的就是優(yōu)化習慣模式，讓完成理想成一種自發(fā)模式，就像是為理想按上了發(fā)電機，變成產(chǎn)能項目，說不定還能為人類的進步，世界的和平作出應有的貢獻呢。
   培養(yǎng)讀書習慣，可以從買一本自己喜歡的書開始，提高讀書質(zhì)量，可以從寫讀書手記開始。

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作者: 零一三 時間: 2013-5-31 18:38
謝謝檸檬一直的支持。

作者: alyssa_2008 時間: 2013-6-5 14:06
嗯，比較喜歡原創(chuàng)的東西

作者: 零一三 時間: 2013-6-5 14:19
標題: RE: 讀書手記一

alyssa_2008 發(fā)表于 2013-6-5 14:06
嗯，比較喜歡原創(chuàng)的東西

謝謝支持,會一直堅持。

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