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考研論壇

標(biāo)題: 開始健身，我要從書生的形象變成肌肉男，有圖有真相 [打印本頁]

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-29 23:21
標(biāo)題: 開始健身，我要從書生的形象變成肌肉男，有圖有真相
本帖最后由結(jié)侷待續(xù) 于 2013-5-29 23:39 編輯

今天一個有點(diǎn)胖的妹子對我說你的胳膊貌似沒有我的粗呢，我一下不淡定了:mad:，然后她拿出她粗壯的胳膊跟我的比。我真想說妹子你真是條漢子！我決定健身了，每次打籃球被那些胖子在籃下沒有技術(shù)含量的強(qiáng)打很無賴的，我要成為籃下小霸王{:2_90:}！今天下午去健身房看了一下，休息區(qū)有很多來健身練瑜伽的妹子。不少紋身男的裸著上身，一個個都是肌肉男！跟他們一比樓主的身材不好意思裸著自己上身。我還是先讓預(yù)制場給我預(yù)制兩個混凝土的坨坨練上一個月，有了肌肉再去健身房吧。好吧廢話不說了，等我有了成果再鮑照！我要把這個作為我的桌面每天激勵自己！

作者: 胡大嘴先生 時間: 2013-5-29 23:22
{:2_94:}

作者: 咪咪虎虎愛主人 時間: 2013-5-29 23:24
哈哈哈哈哈哈哈哈

作者: 考研～大業(yè) 時間: 2013-5-29 23:25
胸口碎大石

作者: 骨頭蛇 時間: 2013-5-29 23:25
這輩子我怕是看不到了

作者: 考研～大業(yè) 時間: 2013-5-29 23:25
不得不說，現(xiàn)在好多妹子的胳膊確實(shí)很爺們，讓男生看了都會肝顫。。。

作者: 年糕很甜 時間: 2013-5-29 23:28
別紋身了……正常皮膚挺好的……

作者: 咪咪虎虎愛主人 時間: 2013-5-29 23:29

考研～大業(yè) 發(fā)表于 2013-5-29 23:25
不得不說，現(xiàn)在好多妹子的胳膊確實(shí)很爺們，讓男生看了都會肝顫。。。

你在說我的么
囧

作者: sdndyy 時間: 2013-5-29 23:30
滿身橫肉掩面飄過

作者: 至-尊-寶 時間: 2013-5-29 23:31
我覺得瘦瘦的穿衣服比較帥，買衣服容易，搭配也方便

作者: mayday_jm 時間: 2013-5-29 23:34
健身~~哎。。怎么整都不長肉啊~~！~！

作者: 694695258 時間: 2013-5-29 23:41
太感人了

作者: 笑得很虛偽 時間: 2013-5-29 23:48
充點(diǎn)氣就肌肉男了~[qq:13]

作者: kakaslim 時間: 2013-5-29 23:55
還是有點(diǎn)肉好

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 08:28

至-尊-寶發(fā)表于 2013-5-29 23:31
我覺得瘦瘦的穿衣服比較帥，買衣服容易，搭配也方便

要穿衣顯瘦，脫衣有肉才好看！

作者: 匿名用戶 時間: 2013-5-30 08:31
成功了告訴我一下學(xué)習(xí)

作者: 小小劉浪 時間: 2013-5-30 09:00
長胖了點(diǎn)，腹肌反而沒了{(lán):3_115:}

作者: 左巴佛 時間: 2013-5-30 09:02
加油啊！樓主，看好你...

作者: 大頭大頭釘釘 時間: 2013-5-30 09:11
小書生加油

作者: 岳曉-天問 時間: 2013-5-30 09:23
加油。。。

作者: メ心の翅膀 時間: 2013-5-30 09:27
{:3_102:}等待健身成功回來爆照！

作者: larpow 時間: 2013-5-30 09:27
我們班好多男生健身了，那胳膊粗的。。

作者: メ心の翅膀 時間: 2013-5-30 09:28
精瘦……有肌肉有線條但不是猛男！這最有愛了~~~{:3_104:}

作者: メ心の翅膀 時間: 2013-5-30 09:29
看我這么有誠意，賞點(diǎn)WW~{:3_119:}

作者: chaimingtang141 時間: 2013-5-30 09:44
我要努力朝著他的方向發(fā)展

作者: 神一樣的存在. 時間: 2013-5-30 09:50
我也在健身哇

作者: 神一樣的存在. 時間: 2013-5-30 09:52
其實(shí)想練好身材還是比較簡單的堅(jiān)持就好了吃牛肉蛋白質(zhì)多的食品水果方面就是香蕉了少喝紅牛之類的飲料最好不喝就喝白開水

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 09:58

神一樣的存在. 發(fā)表于 2013-5-30 09:52
其實(shí)想練好身材還是比較簡單的堅(jiān)持就好了吃牛肉蛋白質(zhì)多的食品水果方面就是香蕉了少喝紅牛之類的 ...

我是那種怎么都吃不胖的人，我應(yīng)該買蛋白粉什么的。

作者: 神一樣的存在. 時間: 2013-5-30 10:00

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 09:58
我是那種怎么都吃不胖的人，我應(yīng)該買蛋白粉什么的。

蛋白粉也是看體質(zhì)的一般情況下貴而無用我喝過兩桶沒什么效果周圍朋友也沒什么效果~ 你可以稍微試一試~ 健身教練說吃牛肉需要一天一斤半·· 吃不起··

作者: 胡大嘴先生 時間: 2013-5-30 10:03
你是為了看妹子才去健身房的吧~{:2_96:}

作者: 會出氣的魚頭 時間: 2013-5-30 10:08
LZ 有木有？

作者: sunpengiloveyou 時間: 2013-5-30 10:11

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 08:28
要穿衣顯瘦，脫衣有肉才好看！

你說的是我嗎[em:18]

作者: Ananda.X 時間: 2013-5-30 10:18
{:3_102:}你是用試塊當(dāng)啞鈴嗎~

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:20

Ananda.X 發(fā)表于 2013-5-30 10:18
你是用試塊當(dāng)啞鈴嗎~

你竟然知道試塊！你在試驗(yàn)室呆過？

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:24

大頭大頭釘釘發(fā)表于 2013-5-30 09:11
小書生加油

我會堅(jiān)持的！{:3_119:}

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:25

胡大嘴先生發(fā)表于 2013-5-30 10:03
你是為了看妹子才去健身房的吧~

小聲點(diǎn)！{:3_99:}

作者: Ananda.X 時間: 2013-5-30 10:26

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 10:20
你竟然知道試塊！你在試驗(yàn)室呆過？

{:3_102:}我都說我在工地上待過，怎么可能連這都不知道~開玩笑~

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:28

メ心の翅膀發(fā)表于 2013-5-30 09:27
等待健身成功回來爆照！

{:3_106:}

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:29

Ananda.X 發(fā)表于 2013-5-30 10:26
我都說我在工地上待過，怎么可能連這都不知道~開玩笑~

我們這邊做資料的妹紙什么都不知道！

作者: Ananda.X 時間: 2013-5-30 10:38

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 10:29
我們這邊做資料的妹紙什么都不知道！

{:3_102:}我還不是這個專業(yè)的呢~跟你們老板說可以雇我了，我剛辭職~

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:40

Ananda.X 發(fā)表于 2013-5-30 10:38
我還不是這個專業(yè)的呢~跟你們老板說可以雇我了，我剛辭職~

老板現(xiàn)在都想把我炒了。{:3_117:}

作者: GreenBlood 時間: 2013-5-30 10:42
據(jù)我的多名同學(xué)的健身經(jīng)驗(yàn)，一個瘦子想要練成肌肉男最少需要2年的時間，還是堅(jiān)持鍛煉的那種。。所以，樓主加油吧！！

作者: Ananda.X 時間: 2013-5-30 10:42

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 10:40
老板現(xiàn)在都想把我炒了。

{:3_102:}你怎么這么悲催啊~你是在施工單位？

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 10:45

GreenBlood 發(fā)表于 2013-5-30 10:42
據(jù)我的多名同學(xué)的健身經(jīng)驗(yàn)，一個瘦子想要練成肌肉男最少需要2年的時間，還是堅(jiān)持鍛煉的那種。。所以，樓主 ...

這么久~~~

作者: 無情 時間: 2013-5-30 10:59
沒啥意思，現(xiàn)在的女生不喜歡肌肉男的

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 11:01

無情發(fā)表于 2013-5-30 10:59
沒啥意思，現(xiàn)在的女生不喜歡肌肉男的

是嗎？

作者: 神一樣的存在. 時間: 2013-5-30 11:08
等你成功的那天~~~~~~~~！！加油~ 堅(jiān)持~~ 堅(jiān)持下去是一定會有效果的~！！

作者: 結(jié)侷待續(xù) 時間: 2013-5-30 11:12

神一樣的存在. 發(fā)表于 2013-5-30 11:08
等你成功的那天~~~~~~~~！！加油~ 堅(jiān)持~~ 堅(jiān)持下去是一定會有效果的~！！

3Q，籃球小王子！

作者: 504980836 時間: 2013-5-30 11:25
不要跟女漢子比。

作者: 匿名用戶 時間: 2013-5-30 11:31
[qq:13]

作者: 考研～大業(yè) 時間: 2013-5-30 11:50

咪咪虎虎愛主人發(fā)表于 2013-5-29 23:29
你在說我的么
囧

一猜你就是個苗條型的，我堵1000KB

作者: 亞歷山大帝4 時間: 2013-5-30 12:09
向型男無限{:3_109:}靠攏

作者: 457856945 時間: 2013-5-30 12:11
哥看過你的身姿[qq:13] 先多吃點(diǎn)吧高蛋白的，牛肉雞蛋什么的，再練~{:3_104:}

作者: 大衛(wèi)·布萊克 時間: 2013-5-30 12:19
在籃下，只是健身是沒用的，身高，體重，腳步都需要

作者: 明青學(xué)園 時間: 2013-5-30 12:29
健腦吧

作者: SlinKa 時間: 2013-5-30 12:46
啊哈哈哈

作者: remember4.1 時間: 2013-5-30 13:13
每天50個俯臥撐，做標(biāo)準(zhǔn)的，一個月見效，A罩杯男路過

作者: 林公子 時間: 2013-5-30 13:24
有點(diǎn)線條足以，肌肉發(fā)達(dá)的，感覺很微妙

作者: hd030402 時間: 2013-5-30 13:57
偶也在健身，共勉！

作者: 堅(jiān)果薯片 時間: 2013-5-30 14:02
我也要練成！

作者: weilian19880712 時間: 2013-5-30 14:18
健身最好的效果是全面健身，并且不要讓肌肉過大膨脹要讓自己穿上衣服顯瘦脫了衣服顯壯

作者: 357406408 時間: 2013-5-30 14:45
{:3_116:}

作者: //__simpl 時間: 2013-5-30 15:16
寧大的健身房？？？

作者: mxh5435 時間: 2013-5-30 15:24
共勉

作者: ∮璐中嘉芯々 時間: 2013-5-30 15:24
單元格單元格，哈哈

作者: 若影婆娑 時間: 2013-5-30 15:41
有難度

作者: 海風(fēng)吹得有點(diǎn)涼 時間: 2013-5-30 16:13
強(qiáng)烈支持你

作者: 只留舊夢守空城 時間: 2013-5-30 16:19
頂樓主，

作者: 海風(fēng)薄荷 時間: 2013-5-30 17:14
本帖最后由海風(fēng)薄荷于 2013-5-31 12:11 編輯

和樓主共勉，一起加油！

作者: GreenBlood 時間: 2013-5-30 18:01

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 10:45
這么久~~~

是啊，瘦子練肌肉比胖子難得多、、、最好是微胖的那種，肌肉練練就出來

作者: 咪咪虎虎愛主人 時間: 2013-5-30 18:33

考研～大業(yè) 發(fā)表于 2013-5-30 11:50
一猜你就是個苗條型的，我堵1000KB

其實(shí)我的胳膊驚悚的不是粗度，而是汗毛。讓無數(shù)漢子無言。

作者: 878469316 時間: 2013-5-30 18:56
每個妹子喜歡的類型不一樣吧。。。

作者: shenghua13 時間: 2013-5-30 19:50
提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽

作者: 暖風(fēng)吹2012 時間: 2013-5-30 19:59
先爆現(xiàn)在的照片吧，好對比一下啊

作者: 行走的水 時間: 2013-5-30 20:04
不要變成肌肉男啊~~~！！！！

作者: ←┈╃風(fēng)炫紫光 時間: 2013-5-30 21:27
[em:43]

作者: li199292cf 時間: 2013-5-30 21:35
我是肌肉男，頭像是大一的

作者: li199292cf 時間: 2013-5-30 21:37

至-尊-寶發(fā)表于 2013-5-29 23:31
我覺得瘦瘦的穿衣服比較帥，買衣服容易，搭配也方便

我就是的

作者: ldx123456 時間: 2013-5-30 22:07
八塊腹肌這不好練還要準(zhǔn)備考研....

作者: 夏綠靜 時間: 2013-5-30 22:36
穿衣顯瘦脫衣有肉就行了。

作者: 考研～大業(yè) 時間: 2013-5-30 22:36

咪咪虎虎愛主人發(fā)表于 2013-5-30 18:33
其實(shí)我的胳膊驚悚的不是粗度，而是汗毛。讓無數(shù)漢子無言。

是不是汗毛叢里還有許多小動物啊

作者: 劃過星際的流 時間: 2013-5-30 22:49

至-尊-寶發(fā)表于 2013-5-29 23:31
我覺得瘦瘦的穿衣服比較帥，買衣服容易，搭配也方便

贊同，俺就是

作者: 咪咪虎虎愛主人 時間: 2013-5-30 23:15

考研～大業(yè) 發(fā)表于 2013-5-30 22:36
是不是汗毛叢里還有許多小動物啊

這都被你發(fā)現(xiàn)了》。。。。。

作者: 小鴨子的故事 時間: 2013-5-30 23:37
{:3_99:}

作者: 只留舊夢守空城 時間: 2013-5-31 11:58

只留舊夢守空城發(fā)表于 2013-5-30 16:19
頂樓主，

表客氣

作者: 無情 時間: 2013-6-1 12:20

結(jié)侷待續(xù) 發(fā)表于 2013-5-30 11:01
是嗎？

是啊，我其實(shí)也算肌肉男了，么啥感覺

作者: 考研～大業(yè) 時間: 2013-6-1 14:24

咪咪虎虎愛主人發(fā)表于 2013-5-30 23:15
這都被你發(fā)現(xiàn)了》。。。。。

給我抓兩只玩好不好呀？

作者: niexiong 時間: 2013-6-1 15:22

至-尊-寶發(fā)表于 2013-5-29 23:31 我覺得瘦瘦的穿衣服比較帥，買衣服容易，搭配也方便

我也覺得，胸肌發(fā)達(dá)穿緊身衣和襯衣才搭

作者: niexiong 時間: 2013-6-1 15:23

niexiong 發(fā)表于 2013-6-1 15:22 我也覺得，胸肌發(fā)達(dá)穿緊身衣和襯衣才搭

不過我已經(jīng)是倒三角了，好桑心，好羨慕?jīng)]肌肉的漢紙

作者: 懶懶夏憶 時間: 2013-6-1 15:52
肌肉男沒那么好

作者: 氧氣泡泡_ 時間: 2013-6-1 23:30
{:3_99:}

作者: 山傻傻的伯 時間: 2013-6-2 19:26
樓主我也要健身我瘦子一枚考研完有時間了共勉順便發(fā)下你的健身計劃我參考

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