精品日本亚洲一区二区三区,伊人久久狼人色精品无码 ,日鲁夜鲁天天鲁视频,国产精品久久亚洲,秋霞理论理论福利院久久,国产日韩欧美视频一区二区三区,色九九,国产精品美女久久久久久免费 ,九九干,韩国精品一区二区三区

考研論壇

標題: 每天大概睡3到5個小時，會不會身體掛掉呢？ [打印本頁]
作者: 水妖寧芙    時間: 2012-10-16 10:00
標題: 每天大概睡3到5個小時，會不會身體掛掉呢？
        上個星期辭職準備復習的，現在大概都睡 3個到5個小時不定，身體沒有出現任何不適，效率還行，我現在有點擔心這樣下去會不會后期我會掛掉，死掉啊，但是太多東西要看，實在心急，害怕，沒辦法睡著……
作者: 征服自己2013    時間: 2012-10-16 10:02
沙發！
作者: Linsc    時間: 2012-10-16 10:19
晚上9點多就睡的路過..
你身體真強啊
作者: 魚鱗兄    時間: 2012-10-16 10:41
會加速衰老，尤其是晚上十一點到1點這段時間，是肝臟解毒的過程，這段時間如果不在熟睡中，體內的毒素就無法分解，就會殘留在身體里，加速衰老
作者: Danielle_1220    時間: 2012-10-16 10:49
我高三那年每天晚上看書到兩點，早上五點四十起床，中午睡十五分鐘。。。現在還不是照樣健康的很。。不夸張
作者: Janice2011    時間: 2012-10-16 11:36
注意身體啊，消耗很大的。11點到4點5點應該是人體需要分配氣血的時候。如果你體質弱，10點就要開始睡。最傷身體的就是熬夜和電腦，長時間用眼不休息。如果實在睡不著，每天運動，10點多開始醞釀，哪怕你睡不著，閉目養神也比你用眼用腦要好。自己的身體自己知道，不注意最后痛苦的也是自己。身體好大腦運轉速度也快哈。
作者: 魔王也考研    時間: 2012-10-16 11:43
元芳，你怎么看？
作者: niudonghan    時間: 2012-10-16 11:49
90后們，12點之前應該很少會去睡覺。。
作者: 反光鏡or八三夭    時間: 2012-10-16 12:03
魚鱗兄 發表于 2012-10-16 10:41
會加速衰老，尤其是晚上十一點到1點這段時間，是肝臟解毒的過程，這段時間如果不在熟睡中，體內的毒素就無 ...

中醫是這樣說但是哪個努力考研的學子11點之前睡的？
作者: 邂逅氤氳    時間: 2012-10-16 12:43
提高效率  保證睡眠
作者: G‘ar    時間: 2012-10-16 12:50
不會困嗎？。。。每天2 3個小時睡眠，而且還是整天坐著看書。不困？效率高？
作者: 成吉思春    時間: 2012-10-16 12:59
思春考研的時候都是00：00-24：00的學習呢

現在不還是一朵花么，烏啦啦
作者: 成吉思春    時間: 2012-10-16 13:00
樓上開玩笑的

保證7小時把

不然學習效率大大降低  起反作用的！
作者: 逆戰到底    時間: 2012-10-16 13:01
效率更重要噠。。。
作者: 油茶湯    時間: 2012-10-16 13:05
魔王也考研 發表于 2012-10-16 11:43
元芳，你怎么看？

想必大人早有決斷
作者: 風水轉    時間: 2012-10-16 13:11
童鞋，建議你按照正常情況堅持下來就行了……當心身體，革命的本錢
作者: 曹寶成    時間: 2012-10-16 13:13
最好別這樣，對以后身體不好
作者: 魚鱗兄    時間: 2012-10-16 13:14
反光鏡or八三夭 發表于 2012-10-16 12:03
中醫是這樣說但是哪個努力考研的學子11點之前睡的？

復習關鍵是效率，不是時間的堆砌。要有效率關鍵是方法得當，我相信，利用好白天時間的人，不需要晚上開夜車
作者: icerain4832    時間: 2012-10-16 13:14
{:soso_e100:}
作者: 等到雪花飄飛時    時間: 2012-10-16 13:24
別太急這是長跑------------------不二天的事
作者: 水妖寧芙    時間: 2012-10-16 13:35
Danielle_1220 發表于 2012-10-16 10:49
我高三那年每天晚上看書到兩點，早上五點四十起床，中午睡十五分鐘。。。現在還不是照樣健康的很。。不夸張 ...

那你現在也這樣的嗎
作者: 水妖寧芙    時間: 2012-10-16 13:38
Janice2011 發表于 2012-10-16 11:36
注意身體啊，消耗很大的。11點到4點5點應該是人體需要分配氣血的時候。如果你體質弱，10點就要開始睡。最傷 ...

我去，我晚上5點睡覺，早上9點起來……
作者: 朱弗陵    時間: 2012-10-16 13:44
不會垮，心理強大，作息規律，注意營養就行了。 雖然我每天睡得比較久，呵呵
作者: 水妖寧芙    時間: 2012-10-16 13:50
朱弗陵 發表于 2012-10-16 13:44
不會垮，心理強大，作息規律，注意營養就行了。 雖然我每天睡得比較久，呵呵 ...

{:soso_e100:}謝謝啊
作者: laoyonghurukou1    時間: 2012-10-16 13:53
每天鍛煉+午休+睡7個小時的路過
作者: 封印。愛    時間: 2012-10-16 14:23
那樣剛開始沒事，往后記憶力會直線下降，免疫力也會大幅度下降！去年一個戰友就是那樣，內分泌嚴重失調，暈了，后來住院了！又加上是女生，最后滿臉都是痘痘！考研也失敗了！主要是考研壓力很大！你自己掂量！
作者: 記得那些狂烈    時間: 2012-10-16 14:32
打醬油的、、
作者: 頭頂灰色的天空    時間: 2012-10-16 14:41
成吉思春 發表于 2012-10-16 12:59
思春考研的時候都是00：00-24：00的學習呢

現在不還是一朵花么，烏啦啦

哎呀媽呀，思春妹子，你表嚇我{:soso_e126:}
作者: 頭頂灰色的天空    時間: 2012-10-16 14:42
每天十二點之后才入睡，本科四年如此，如見研一依舊
作者: missjuvip    時間: 2012-10-16 15:17
不會掛，但是會比較憔悴，還是適當注意休息吧
作者: sanyaner    時間: 2012-10-16 15:25
不知道你怎么保持高效率的，我現在10點半之前睡，早上四點起，還覺得效率不高...
作者: ♂_蓶噯.滟♀    時間: 2012-10-16 15:34
要注意身體啊，，不過應該沒事的，，注意營養，多吃點好的，更不能不吃飯，這樣子的話，撐到考研結束沒問題的。。。。。。個人見解。。。。
作者: mxhjames    時間: 2012-10-16 15:38
心急是沒有用的，重在效率，你這樣感覺到后面可能會吃不消。
作者: 破破考研必勝    時間: 2012-10-16 15:42
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: xiechaobrave    時間: 2012-10-16 15:57
堅持住！！不用擔心這個問題，考上了一切就都值得。
作者: →靜水深流←    時間: 2012-10-16 15:59
3到5個小時也有點少，再怎么得保證6-7個小時吧，這樣下去，現在是吃得消，但是久了不好說……畢竟身體是奮斗的本錢！
信念的力量是無窮的，可以幫我們戰勝一切艱難險阻，但是也需要身體做載體。
加油！注意營養，加強鍛煉！
作者: 于佑和    時間: 2012-10-16 16:09
每天盡量該睡覺睡覺 該吃飯吃飯
每天8小時看書 高效率有6小時就足夠了

沒必要拼時間然后拼體力

心態要好

像我這樣的吃貨，考研結束胖起來，現在就是個柔軟的胖紙。

傷不起

作者: jane13720    時間: 2012-10-16 16:40
我前一段時間也這樣，但身體的不適、免疫力的下降讓我改變了
作者: Janice2011    時間: 2012-10-16 16:40
水妖寧芙 發表于 2012-10-16 13:38
我去，我晚上5點睡覺，早上9點起來……

汗Shi……熬夜特別損身體啊啊啊，尤其是女生。年輕時透支身體，到了中年老年病痛會很多的。
作者: fioon    時間: 2012-10-16 16:55
樓主你太強了！！！！我每天還睡8個多小時~
作者: daidai57    時間: 2012-10-16 17:28
高三的時候一天也只睡四五個小時。。。貌似大家都還活著。。。
作者: 蓉城電工    時間: 2012-10-16 17:35
魔王也考研 發表于 2012-10-16 11:43
元芳，你怎么看？

先問問狄國老。
作者: 蓉城電工    時間: 2012-10-16 17:36
成吉思春 發表于 2012-10-16 12:59
思春考研的時候都是00：00-24：00的學習呢

現在不還是一朵花么，烏啦啦

真的24小時學習？不吹牛。
作者: 〆、淡白色╰☆    時間: 2012-10-16 17:43
偶每晚 九點半停止學，然后玩半個鐘電腦就睡，不然早上起不來
作者: T-MAC麥子    時間: 2012-10-16 17:45
剛開始身體還能撐住，但是要注意點啊，休息7 8個小時可以的，不然時間久了就要崩潰了。。
作者: T-MAC麥子    時間: 2012-10-16 17:45
剛開始身體還能撐住，但是要注意點啊，休息7 8個小時可以的，不然時間久了就要崩潰了。。
作者: pawwww    時間: 2012-10-16 17:53
高考時候不也這樣么！那樣的時候度過了1年！
作者: happy-sun    時間: 2012-10-16 17:53
不知道你考啥專業的，但感覺應該盡量放輕松點，看仔細點，哪怕到最后一天能看完就行，我也辭職的，嘿嘿！加油！
作者: a893994160    時間: 2012-10-16 18:00
一句話 根本沒必要 到最后身體沒準垮了不說 研究生也夠嗆能考上 效益是等于效率乘以時間的 一味的追求時間而沒有效率 效益一樣是零
作者: mysterysvl    時間: 2012-10-16 18:03
魔王也考研 發表于 2012-10-16 11:43
元芳，你怎么看？

大人 此事背后一定有天大的秘密。。。。
作者: myallway    時間: 2012-10-16 18:05
關鍵在于自己感覺怎么樣，吃得消就行~因人而異的~
作者: 菁菁樹    時間: 2012-10-16 18:11
每天至少九小時睡眠的人飄過- -
作者: 流觴迦羅    時間: 2012-10-16 18:33
短期行，長期的話熬不到考試身體會受不了的，最起碼一天六個小時吧。
作者: cyz1100    時間: 2012-10-16 18:44
這還用問！
作者: 開心就好1990    時間: 2012-10-16 18:56
魔王也考研 發表于 2012-10-16 11:43
元芳，你怎么看？

你亮了
作者: ！考研2012！    時間: 2012-10-16 18:56
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 夜oοゞ心語    時間: 2012-10-16 18:59
你 這樣都可以不困
說明你天生就不喜歡睡覺
我有個朋友也是 每天5小時 白天精神特好
所以你就這樣繼續下去咯 你天生就比我們時間多 要好好利用
作者: 對你說2011    時間: 2012-10-16 19:10
習慣就好
作者: 對你說2011    時間: 2012-10-16 19:12
myallway 發表于 2012-10-16 18:05
關鍵在于自己感覺怎么樣，吃得消就行~因人而異的~

對滴
作者: 從不逃課    時間: 2012-10-16 19:12
我少8個小時都不行。。。
作者: ooAlfred_chaus    時間: 2012-10-16 19:23
絕對會
作者: 斕雲    時間: 2012-10-16 19:27
調整下，注意身體。考研真是個耗體力的活兒。加油{:soso_e130:}
作者: 無事東風    時間: 2012-10-16 19:36
這不科學，短期可以，長期備考的話絕對受不了，復習效率會越來越低，記憶力也會減退。每天學習不要超過10個小時，睡覺要保證至少6個小時，三餐合理，心情愉快，就可以保證充足的精力。這樣學習效率就會得到極大提升，不需要增加學習時間。如果一天只睡3個小時，不靠藥物的話，學習精力是無法保證的。國外很多學生刷GPA都是服用某種藥物后瘋狂學習，但是對他們的神經會造成不可逆轉的損害。科學備考，伴你成功！{:soso_e112:}
作者: 無事東風    時間: 2012-10-16 19:38
當然也有練氣功的人一天只睡一個小時就可以保證精力充沛，但是科學無法解釋{:soso_e113:}
作者: liuting332211    時間: 2012-10-16 19:46
必須充足睡眠，我一戰時試過自然醒和睡得少硬撐，結果發現自然醒讀書效率非常高，而昏昏沉沉的讀書基本白瞎，而且不睡覺那段時間瘦了10斤，本來才110+，所以睡足不但身體好，而且效率高
作者: 顏兮。    時間: 2012-10-16 19:50
至少睡八小時。。。就這白天總覺得困
作者: lenglengcsy    時間: 2012-10-16 20:06
水妖寧芙 發表于 2012-10-16 13:50
謝謝啊

感覺頭像是亮點。

順便說一下，沒有什么好焦慮的。

心態先調整好，特別是睡眠。你這狀態到考研前肯定要完蛋，尤其是生物鐘。

沒睡好，就像我高考時候一樣，一晚沒睡，有再多的實力也發揮不出來。
作者: aszhangwendi    時間: 2012-10-16 20:10
個人感覺，注重效率會更好
作者: agh5612    時間: 2012-10-16 20:28
果然很強悍！
作者: agh5612    時間: 2012-10-16 20:28
身體是革命的本錢！
作者: 魔王也考研    時間: 2012-10-16 20:30
mysterysvl 發表于 2012-10-16 18:03
大人 此事背后一定有天大的秘密。。。。

天大的秘密！元芳，你怎么看？
作者: kkyisme    時間: 2012-10-16 20:40
可以是可以關鍵在于你的心態，把握好了效率也很高，我有個同學都是晚上9點自習到早上7點，白天休息效率也很高，找到適合自己的，我基本也2點睡，主要外面太吵了，沒法睡只能看書
作者: xiaokechong    時間: 2012-10-16 20:43
會消耗太大
的
作者: yexinsuso    時間: 2012-10-16 20:47
也跟擼主一樣，辭職考研，也是擔心時間不夠，但是一般只能扛到12點就不行了，本來說要堅持到1點的。哎，佩服擼主
作者: 潛水有魚    時間: 2012-10-16 20:53
加油
作者: IsabellaRUC    時間: 2012-10-16 21:12
我十二點到五點都不是每天能堅持 每周都得緩兩天的。。。LZ 3小時絕對不行的 腦子都不清楚的 而且。。。黑眼圈什么的 出來了就下不去了呀 得不償失 還是提高效率微妙吧
作者: 涼星雨    時間: 2012-10-16 21:29
凌晨2點才睡已有一年了，還有救咩？{:soso_e154:}
作者: 虢丶Xx    時間: 2012-10-16 21:31
果斷提醒樓主 注意身體發育{:soso_e141:}
作者: Tooooo    時間: 2012-10-16 21:38
     一輩子能有幾個這樣拼搏的歲月。完全可以，只要做好周期調整。比如五天或者一周調整一下。
作者: 無事東風    時間: 2012-10-16 21:44
涼星雨 發表于 2012-10-16 21:29
凌晨2點才睡已有一年了，還有救咩？

必須要好好調理過來，不然對身體的損害是不可逆轉的。
作者: 蒼龍悲歌    時間: 2012-10-16 21:45
會死的
作者: 涼星雨    時間: 2012-10-16 21:47
無事東風 發表于 2012-10-16 21:44
必須要好好調理過來，不然對身體的損害是不可逆轉的。

{:soso_e130:}遵命……{:soso_e121:}
作者: 劉逍遙    時間: 2012-10-16 21:50
不是一般的強。不過還是希望你能注意休息吧，提高效率。一天睡個6小時最好！祝你能成功吧！
作者: cappuccino1997    時間: 2012-10-16 22:03
起碼得保證6個小時吧，不用拼時間的，效率最重要！
作者: 周子琰    時間: 2012-10-16 22:06
站在女生的角度，很怕睡眠不足導致各種皮膚問題，生理期失調，氣色不好神馬的……
跟個人價值觀有關吧……不管在什么情況下，不會做出違背內心的事……
作者: 喔喔奶糖2013    時間: 2012-10-16 22:08
考完了 注意調節下身體就好了 ，樓主潛力哦
作者: 水妖寧芙    時間: 2012-10-16 22:20
我堅持  ，我考完會告訴大家我還有沒有活著，反正現在已經蒼老許多…… 可憐我的臉蛋
作者: 研博博    時間: 2012-10-16 22:40
我覺得半個月還行，要是這80天你都睡不到五小時，那你的身體。。。。。。。。。。其實還是這句話說得好，現在年輕，你透支身體，覺得你什么都行，但是到老了以后，疾病很快會找上來的。沒必要為了考研去透支健康，生活還有很多事情，盡力就好了。
作者: lingj    時間: 2012-10-16 22:40
ca，你是認真的么？
作者: lingj    時間: 2012-10-16 22:41
我也是辭職考研的，7.12號，比你早點
作者: 蘇猶憐    時間: 2012-10-16 22:48
{:soso_e122:}
作者: 709414144    時間: 2012-10-16 22:54
小心點啊
作者: chen928613283    時間: 2012-10-16 22:54
我這幾天也失眠，和你差不多啊  今天實在太dt了，準備不考了，去找工作（應屆，非211），下午思考了半天，晚上去自習了。考研就要堅持，不管周圍的環境怎么樣！你肯定能行的
作者: 嬰兒潮丶    時間: 2012-10-16 22:56
最起碼要六個班小時吧。

最好有午覺。
作者: bushialiao    時間: 2012-10-16 23:03
佩服，佩服，不過休息好還是第一位的。否則你可能堅持不了太久的
作者: 死飛機    時間: 2012-10-16 23:04
{:soso_e125:}~  額 不要長期這樣   身體還是靠得住~  
作者: lcl466034217    時間: 2012-10-16 23:05
大姐好厲害。。。
作者: 會飛的螞蚱    時間: 2012-10-16 23:06
會掛，而且會死的很慘。合理作息，效率優先，全神貫注，比坐在桌前泡一天強
作者: 考研亞克西    時間: 2012-10-16 23:07
淡淡憂傷
作者: i灰太狼    時間: 2012-10-16 23:15
親，身體才是革命的本錢，健康最寶貴，每天至少要有七八個小時的睡眠時間。記得當年我考研，每天十二點前睡覺，一覺睡到自然醒，睡到第二天早上九十點鐘左右。被我宿舍室友嘲笑，說我一點也沒有考研的樣子。但我覺得睡眠得不到保證，長期下去，學習也會提不起精神，效率也會慢慢下降。保證睡眠，才能保證學習質量！



歡迎光臨 考研論壇 (http://www.5522pp.com/) Powered by Discuz! X3.2