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考研論壇

標題: 早上口中含一片：左旋肉堿。慢跑1小時，200俯臥 [打印本頁]

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 10:25
標題: 早上口中含一片：左旋肉堿。慢跑1小時，200俯臥
150到140.開兩個月了。目標125-130.{:soso_e129:}請問有高手指點：可有更好減肥良策？{:soso_e189:}

作者: HGK 時間: 2012-8-8 10:33
樓主想用這個方式增肥哪

作者: 風雨一起走 時間: 2012-8-8 10:53
山地自行車

作者: cathy_120 時間: 2012-8-8 10:54
姐每天下班后圍著小島跑一圈，大概3-4KM，看看夕陽，看看港口風景~~純屬鍛煉

作者: 此情可待cl 時間: 2012-8-8 10:55
不吃早飯，挑食，偏食，不吃香菜

作者: cathy_120 時間: 2012-8-8 10:55
樓主堅持就是勝利~健康很重要~

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:00

HGK 發表于 2012-8-8 10:33
樓主想用這個方式增肥哪

為甚？

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:01

cathy_120 發表于 2012-8-8 10:55
樓主堅持就是勝利~健康很重要~

有小島。。。這么愜意。。。我在柏油馬路上跑~

作者: HGK 時間: 2012-8-8 11:02

點米爾發表于 2012-8-8 11:00
為甚？

我同學鍛煉，食欲大增，長了10斤

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:02

此情可待cl 發表于 2012-8-8 10:55
不吃早飯，挑食，偏食，不吃香菜

減是減下來了，人也差不多也腎結石了

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:03

HGK 發表于 2012-8-8 11:02
我同學鍛煉，食欲大增，長了10斤

我沒有那么不自覺~我控制得住

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:04

風雨一起走發表于 2012-8-8 10:53
山地自行車

西北的山，你敢騎自行車嗎？

作者: 莊王圖霸 時間: 2012-8-8 11:07
游泳就夠了，其他運動大可不必

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:10

莊王圖霸發表于 2012-8-8 11:07
游泳就夠了，其他運動大可不必

我這市區里沒游泳池，游泳要去山里農家樂，還有城邊的白龍江，，，，里面還有“舟曲”的冤魂。。。。

作者: cathy_120 時間: 2012-8-8 11:21

點米爾發表于 2012-8-8 11:01
有小島。。。這么愜意。。。我在柏油馬路上跑~

哈哈，給你看看風景

作者: 夲亽油菜埖 時間: 2012-8-8 11:23
節食{:soso_e101:}

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:25

cathy_120 發表于 2012-8-8 11:21
哈哈，給你看看風景

哦，你在船上跑、、、

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:26

夲亽油菜埖發表于 2012-8-8 11:23
節食

最喜歡老壇酸菜了，節不了啊

作者: 莊王圖霸 時間: 2012-8-8 11:31

點米爾發表于 2012-8-8 11:10
我這市區里沒游泳池，游泳要去山里農家樂，還有城邊的白龍江，，，，里面還有“舟曲”的冤魂。。。。
...

那就難辦了，其他的運動都是局部運動，效果不明顯，唯有游泳和跳繩

作者: 點米爾 時間: 2012-8-8 11:33

莊王圖霸發表于 2012-8-8 11:31
那就難辦了，其他的運動都是局部運動，效果不明顯，唯有游泳和跳繩

對，去買跳繩，附加運動：200下跳繩

作者: 小冰嘞 時間: 2012-8-8 11:58
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作者: 秦風 時間: 2012-8-8 20:34
嘿嘿，翻越秦嶺，隴南跑天水吧，歡迎

作者: 心若寒暄 時間: 2012-8-8 20:47
200個俯臥撐會吐血的啊！！

作者: 小妖冰兒 時間: 2012-8-8 21:05
話說我暑假一天到晚都在睡覺，也瘦了

作者: 772636877 時間: 2012-8-16 17:31

此情可待cl 發表于 2012-8-8 10:55
不吃早飯，挑食，偏食，不吃香菜

為什么不吃香菜啊？

作者: 初夏の街尾 時間: 2012-8-16 17:34
左旋肉堿管用嗎。。我吃過，貌似沒啥作用

作者: 著陸的心 時間: 2012-8-16 18:13

小妖冰兒發表于 2012-8-8 21:05
話說我暑假一天到晚都在睡覺，也瘦了

適當的多睡也減肥

作者: 著陸的心 時間: 2012-8-16 18:14
好多人吃左旋肉堿啊，話說吃這個沒有副作用嗎

作者: 黑貓萬小七 時間: 2012-8-16 18:18
少吃

作者: 此情可待cl 時間: 2012-8-16 19:04

772636877 發表于 2012-8-16 17:31
為什么不吃香菜啊？

個人不太喜歡吃{:soso_e121:}

作者: 772636877 時間: 2012-8-16 20:00

此情可待cl 發表于 2012-8-16 19:04
個人不太喜歡吃

我去。。。。。。。。。

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