考研論壇
標題: 小七瘦身秘籍！ [打印本頁]
作者: season張七七 時間: 2012-2-1 00:05
標題: 小七瘦身秘籍！
本帖最后由 season張七七 于 2012-2-1 00:38 編輯
論壇里最近有很多朋友向小七咨詢瘦身方法，那我就把自己親自試驗過且有效，無副作用的方法告訴大家吧！希望能幫到大家！那就發玫瑰吧！看的人多！{:soso_e128:}
瘦身
1 生姜紅茶的制作方法
紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。可以長期飲用達到持續減肥的效果。
材料：立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
2 漢方瘦身材料：
枳實5g，白術5g，水2升。兩者加入水中，水煮至一升，即可飲用。
喝法：三天一次。
功效：治療脾弱氣滯，可以有效解決腰部肥胖，并達到瘦全身的目的，很管用哦.
3 香蕉和酸奶一起吃（這個很奏效）
4 燕麥和酸奶一起吃（代替主食）
5 瘦腿茶材料：（這個非常有效！）
黨參3錢，白術2錢，山藥3錢，薏仁5錢；
做法：材料洗凈，加1500cc水，大火煮滾，轉小火煮30分鐘即可。
用法：逐日早上、中午各喝一杯。
功效：黨參、白術、薏仁健脾益氣，利濕利水，山藥強健脾胃，連續使用1周可有效瘦腿2~3CM！
6 豐胸：
針對女孩子，往往擔心瘦身同時胸部會變小，那么小七再告訴大家一個偏方：
10個黃芪 50g花生 5個大紅棗（可根據個人口味加蜂蜜）
熬水一起喝 豐胸的 無副作用
經期后七天開始服用（25歲前服用效果佳，25歲以后也有效果但不明顯，所以姑娘們抓緊時間吧！）
豐胸 阿芙有款精油不錯 但要按對穴位 比較麻煩
備注：
1、2根據個人口味選擇一個即可；先瘦全身，體重達到自己滿意時，再瘦腿茶和豐胸茶）
這些都是小七當時瘦身時親自食用過，效果很好，而且無任何副作用，大家可以放心！
還有以我個人經歷，建議大家最好選擇一個集中時間段專門瘦身，效果更佳！（例如：寒暑假，暑假效果更好），我是去年暑假減的，從120減到90，算是比較成功！
還有就是每天都要保持一定的運動量，慢跑，跳繩，爬樓（還可以同時抗腦部衰老）都是不錯的選擇，另外游泳很減肥！鄭多燕健身操（土豆，優酷都有，挺不錯的）。
我很喜歡跳舞，所以那段時間每天就不停地跳！
因人而異，看大家個人愛好吧！
但要提醒大家減肥一定要科學，一味地節食可不行！尤其早餐一定要吃！
可能有些人想在短期內 瘦的比較明顯 有一條很管用——早餐吃好，中午正常吃，2點以后就不吃了。等瘦下來以后，要想一直保持切記天黑以后就別再吃！
瘦身不難，但最煩人的是會反彈，所以一定要堅持！但是這點對于咱們考過研的孩子應該不難，大家都是很有毅力的！
小七要去旅游了，時間倉促，就先說到這，有什么問題，以后有空再和大家交流！
另外跟小七加了QQ的，或是有留過言的朋友，怕你們看不到帖子，我會單獨發你們郵箱，注意查收，有什么疑問再聯系。）
最后附贈大家小七的獨家美容面膜：
紅糖加熱后與蜂蜜1：1混合，均勻涂于面部和手部 大家可千萬不要小瞧它 效果用過就知道了
還有一個亮發的方法，睡前將VE（膠囊）從發梢開始均勻涂抹，長期使用，效果很好！
小七還知道很多養生 美容 ……的方法，時間關系以后再聊！希望能幫到大家！
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2012-2-1 00:03 上傳
（PS：瘦身要科學，健康最重要！）
作者: sll631 時間: 2012-2-1 00:10
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: 矜持得看人 時間: 2012-2-1 00:12
小七一路走好，旅游happy
作者: season張七七 時間: 2012-2-1 00:18
矜持得看人 發表于 2012-2-1 00:12 
小七一路走好，旅游happy
Thanks！{:soso_e128:}
作者: 憨蘇豆豆 時間: 2012-2-1 00:19
每周踢兩場球，保證你天天會為如何長胖而煩惱{:soso_e145:}{:soso_e146:}
作者: zoukey 時間: 2012-2-1 00:19
幫頂。。。支持。。
作者: season張七七 時間: 2012-2-1 00:19
sll631 發表于 2012-2-1 00:10
左旋肉堿、腸潤茶、曲美。。。
飄過。。。
減肥產品還是少喝，雖然效果不錯，但往往有副作用；尤其女孩子更要注意！
作者: sll631 時間: 2012-2-1 00:22
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: z751104683 時間: 2012-2-1 00:27
會照顧人的姑娘惹人愛{:soso__*_4:}
那些想*的MM有福了哦。。
不過太瘦了也不太好啊。。。
PS：本人不喜歡排骨。。。。
作者: season張七七 時間: 2012-2-1 00:28
z751104683 發表于 2012-2-1 00:27
會照顧人的姑娘惹人愛
那些想減肥的MM有福了哦。。
有道理，健康最重要！
作者: 舒子_蔡依林巡演成功 時間: 2012-2-1 00:34
120到90果然很誘人呀~我只要瘦5 6斤就好了，單純的求個兩位數的體重~
作者: songyang996 時間: 2012-2-1 00:37
求增肥秘方。。。
作者: 邱凌云 時間: 2012-2-1 00:51
前排，留著慢慢看，要減肥啊！
作者: season張七七 時間: 2012-2-1 00:53
邱凌云 發表于 2012-2-1 00:51
前排，留著慢慢看，要減肥啊！
謝謝路飛哥支持！
我有唱新歌，有空去聽！{:soso_e100:}
作者: 邱凌云 時間: 2012-2-1 00:57
season張七七 發表于 2012-2-1 00:53
謝謝路飛哥支持！
我有唱新歌，有空去聽！
恩恩，小七妹子聲音好好聽，晚安！
作者: 小wan 時間: 2012-2-1 01:34
好溫婉漂亮的妹紙，頂一個。我要先戒零食先。。
作者: 西塘洲 時間: 2012-2-1 07:08
小七真是個好孩紙 各種好
誰能在你身邊實在是福氣哦
贊一個贊一個^v^
作者: ice_68 時間: 2012-2-1 08:36
減啥肥，健康就好。瘦了懷不上孩子{:soso_e113:}
作者: 那易碎的羽翼～ 時間: 2012-2-1 09:59
cs_Arnold 發表于 2012-2-1 00:30
占樓，for my belle boss
嘻嘻，小跟班，俺看到啦~~~一起加油啊~~~還有，那個是什么單詞啊？
作者: 阿芙洛狄忒 時間: 2012-2-1 10:08
頭像和照片是樓主本人？不是的話求自曝{:soso_e113:}
作者: huanziningyan 時間: 2012-2-1 10:24
謝謝妞
作者: 七劍戰歌 時間: 2012-2-1 10:45
額好想從一百零八增到一百二十以上…求增肥
作者: 路濟亞100814 時間: 2012-2-2 17:32
支持晴格格！{:soso_e179:}
我才剛來，晴格格就要走了！一路順風！{:soso_e100:}
作者: season張七七 時間: 2012-2-2 17:41
路濟亞100814 發表于 2012-2-2 17:32
支持晴格格！
我才剛來，晴格格就要走了！一路順風！
原來是L呀！你咋也跑著來了？{:soso_e128:}
來讓姐姐啵一個！{:soso_e152:}
作者: 路濟亞100814 時間: 2012-2-2 18:34
season張七七 發表于 2012-2-2 17:41
原來是L呀！你咋也跑著來了？
來讓姐姐啵一個！
晴格格你在線呀？還沒走嗎？
一路順風，早點回來！
小冉會想晴格格的！{:soso_e109:}
作者: season張七七 時間: 2012-2-2 18:37
晴格格你在線呀？還沒走嗎？
一路順風，早點回來！
小冉會想晴格格的！
票不好買，明天走！
等姐姐回來給你帶禮物，我也會想你的！{:soso_e152:}
作者: jia.fei1988 時間: 2012-2-2 18:59
減！加油！
作者: 安┩﹐オ靜╲ 時間: 2012-2-2 19:15
別人考研都是瘦了~我越學越胖~無奈{:soso_e127:}
作者: lfwin 時間: 2012-2-2 19:30
songyang996 發表于 2012-2-1 00:37
求增肥秘方。。。
看看豬圈里的豬豬吧 ~~
作者: songyang996 時間: 2012-2-2 21:50
lfwin 發表于 2012-2-2 19:30
看看豬圈里的豬豬吧 ~~
此方法已試~
無效。。。
作者: 情系水木 時間: 2012-2-3 00:02
收藏了，為以后的女朋友提前準備啊！
哈哈，謝謝小七！（你身材貌似很好啊，哈哈）
對于美女，我們的口號是：求交往
作者: season張七七 時間: 2012-2-3 00:07
情系水木 發表于 2012-2-3 00:02
收藏了，為以后的女朋友提前準備啊！
哈哈，謝謝小七！（你身材貌似很好啊，哈哈）
對于美女，我們的口號是 ...
{:soso_e128:}
作者: 晨嵐逸雨 時間: 2012-2-3 04:57
sll631 發表于 2012-2-1 00:10
左旋肉堿、腸潤茶、曲美。。。
飄過。。。
做朋友吧
作者: zhang3475 時間: 2012-2-4 14:15
我去。。。減肥。。。遙不可及啊。。╮(╯▽╰)╭
作者: tcals 時間: 2012-2-4 14:50
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kcawp 時間: 2012-2-11 14:59
sll631 發表于 2012-2-1 00:10
左旋肉堿、腸潤茶、曲美。。。
飄過。。。
左旋肉堿減肥，可能是跟脂肪酸的β氧化的催化酶肉堿脂酰轉移酶有關，但人體對脂肪氧化分解的調節是很復雜的綜合過程。
作者: 小蟲咼 時間: 2012-2-11 16:14
{:soso_e114:}
作者: sll631 時間: 2012-2-11 17:28
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