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考研論壇

標(biāo)題: 第八次曬曬背單詞奇招——注意力估算 [打印本頁]

作者: 8a2s 時間: 2011-12-4 12:11
標(biāo)題: 第八次曬曬背單詞奇招——注意力估算
本帖最后由 8a2s 于 2011-12-5 17:49 編輯

不會休息的人就不會工作。還有一個月考試，大家都很疲勞，本文與大家探討怎樣休息效率會更高。
在背單詞的時最重要的就是你能不能集中注意力。而注意力受到多方面的制約，如果能對你的注意力進(jìn)行量化，那么將對學(xué)習(xí)效率有很好的提高。舉個例子，清晨我們的注意力很好，一口氣能記住30個單詞無須休息，下午五點記憶力很差，那么就要把30個單詞分成幾組來背，可以5個一組，背一組就讓自己聽聽歌走走神，讓大腦休息一下，然后再背。早上可以一口氣背完，下午五點可以分很多組，那么其他時間呢？我們把一組單詞進(jìn)行怎樣的分割才相對合理呢？這就要看當(dāng)時的注意力集中情況了。影響注意記住有多種因素，我暫且分為:睡眠，營養(yǎng)，動機(jī)，興趣，意志，心情，環(huán)境。（本人不是心理學(xué)專業(yè)，真心希望心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)提出修改見！）然后我對這些進(jìn)行打分，分為五級：很差，差，一般，好，很好。他們一次為1至5分。然后把得分進(jìn)行計算，使得分為于0至100之間。例如睡眠差，營養(yǎng)很好，動機(jī)好，興趣一般，意志差，心情一般，環(huán)境很好。（大概是我沒睡午覺，下午泡圖書館的狀態(tài)）那么得分就是60.71。
當(dāng)我們對自己的注意力多做這樣測試，就會知道自己在什么情況下該進(jìn)行怎樣的學(xué)習(xí)策略了。
附件是我用excel按上面的說法做的，只要在相應(yīng)的表格內(nèi)打入任意字符即可，同一行不能有兩個格內(nèi)有字符，就像你不能說你營養(yǎng)很差又很好一樣。目前這個表比較粗糙，歡迎提出意見建議。

086346819ca7d73afee0afb4f96cf768.jpg (104.91 KB, 下載次數(shù): 74)

注意力估算表.rar

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作者: 8a2s 時間: 2011-12-4 14:46
看帖要回哦。

作者: 馬到成功研 時間: 2011-12-9 10:25
支持！

作者: lovedandanzd 時間: 2012-3-13 23:55
{:soso_e113:}

作者: 今天才開始 時間: 2012-3-14 00:08
樓主屢次發(fā)帖，精神可嘉。但說實話我個人感覺方法不好
你的方法是：1.制作EXCEL表格，5500單詞你只做好了我估計都可以把單詞過3遍了。
2. 1個半小時背32個詞，你強(qiáng)調(diào)那天背完肯定能記住。按照你這個速度，每天背2個小時英語單詞，5500個單詞背完大概需要180個小時，也就是90天。90天啊，周期太長，前面的單詞早忘光了
3.制作每幾十個單詞的循環(huán)表和循環(huán)音頻（啥也不說了，估計我又能過3遍單詞了）
4.計算自己的所謂注意力集中指數(shù)，學(xué)習(xí)累了倒是可以拿來玩玩，但是對于復(fù)習(xí)緊張的童鞋，每天早中晚都要花上幾分鐘來計算這個，太浪費(fèi)精力，增加了額外的負(fù)擔(dān)
綜上，閣下這個方法真的不太適合應(yīng)試的同學(xué)，其過程之繁瑣遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了背單詞本身，周期之長不符合記憶曲線規(guī)律，效果之不確定實乃備考大忌。

并非抨擊閣下，只是怕你做了無用功，也怕學(xué)弟學(xué)妹們浪費(fèi)了時間。
最后說一聲辛苦！

作者: potatoxu2 時間: 2012-3-14 09:23

今天才開始發(fā)表于 2012-3-14 00:08
樓主屢次發(fā)帖，精神可嘉。但說實話我個人感覺方法不好
你的方法是：1.制作EXCEL表格，5500單詞你只做好了我 ...

高人你好，請問如何背單詞啊，求教啊{:soso_e100:}

作者: Castaway001 時間: 2012-5-30 17:48
好給力頂一下

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