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考研論壇

標題: 感冒吃什么好，做什么好？ [打印本頁]

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:22
標題: 感冒吃什么好，做什么好？
感冒是一種常見的多發病，至今尚無特效療法，目前只能對癥處理，讓其逐漸自愈。介紹幾種奇特療方，不妨一試。

[ 本帖最后由 swolflake 于 2008-11-10 15:25 編輯 ]

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:22
1、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:23
[em:18] 插一樓，還是不插。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:23
2、多食蘿卜

實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:23
3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:23
4、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:24
5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:24
6、服酵母

美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:24
7、多吃佐料

美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:26
8、食醋滴鼻、熏蒸

將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效地防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:26
、搓手

由于手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:27
10、按摩鼻翼

兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:27
11、穴位按摩

用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:27
12、針灸治法

我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:28
13、多睡覺

美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:28
14、呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:29
欺騙貼還以為LZ感冒了

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:29
15、冷水洗面

此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適當性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:30

原帖由 胡MM 于 2008-11-10 15:29 發表
欺騙貼還以為LZ感冒了

[em:18] 的確是受了點風寒~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:30
許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防御性反應。患病發燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主，特別應注意以下六忌有：

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:31
一忌多吃雞蛋：

　　雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:31
二忌多喝茶：

　　喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:32
三忌多喝冷飲：

　　如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:32
四忌多食蜂蜜：

　　發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:32
五忌多食辛辣：

　　由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:33
六忌強迫進食：

　　有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:33
風寒感冒者：忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:34
風熱感冒者：忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:34
(1)警惕飲食難消化

　　選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:34
(2)警惕飲食太油膩

　　飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:35
(3)警惕水分供給不足

　　保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:35
(4)警惕維生素缺失

　　多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:35
暈死這個是水貼鑒定完畢

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:36
(5)警惕飲食量

　　飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:36
感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是錯誤的觀念。

　　感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什么也不想進食。這是身體自我保護的一種機制，因為進食后，身體器官需要消化吸收，血液會流向胃部進行工作，相對腦部的血液供應便會減少，飯后容易入睡，就是這道理。感冒時，身體為能集中精力對付病魔，大腦便會發出不想進食的訊息，讓其他器官休息。不吃一兩餐并無大礙，我們無需憂慮不夠營養去抵抗疾病，我們的身體應有足夠的營養儲備。另外，感冒期間吃滋補食物未能有助提高抵抗力，反之將會外邪(病毒)困於體內，加重病情。要增強抵抗力，平日應注意飲食才對。

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:36

有人惡意灌水。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:36

原帖由 胡MM 于 2008-11-10 15:35 發表
暈死這個是水貼鑒定完畢

是個學習貼~瓦正在學習~~~~~~~~~~~

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:37
在葷菜界，青椒土豆絲燒得最好；
在素菜界，麻油蛋炒飯做得最棒！

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:37

原帖由 lanselingqishan 于 2008-11-10 15:36 發表
有人惡意灌水。。。

每條都在點子上，誰敢說瓦灌水~~~~~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:37
打倒LZ 惡意灌水

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:38

原帖由 lanselingqishan 于 2008-11-10 15:37 發表
在葷菜界，青椒土豆絲燒得最好；
在素菜界，麻油蛋炒飯做得最棒！

你這個叫做惡意灌水！！！！！！！！！！！！等瓦有分了，瓦就扣你分~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:38

原帖由 胡MM 于 2008-11-10 15:37 發表
打倒LZ 惡意灌水

哪里惡意呢？~~~~~[em:18]

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:39
標題: 回復 #39 swolflake 的帖子

偶要向瓦斯學習[em:18]

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:39
標題: 回復 #42 swolflake 的帖子
[em:15] 不理我們就是惡意

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:39
不給我們加分也是惡意[em:15]

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:40

原帖由 swolflake 于 2008-11-10 15:38 發表

你這個叫做惡意灌水！！！！！！！！！！！！等瓦有分了，瓦就扣你分~~~~~~

[em:15]
你根本沒有感冒
感冒了的人怎么會還這么厲害。。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:40
標題: 回復 #44 胡MM 的帖子
瓦理的，~~瓦加的~~~~~~~~~[em:18]

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:41
標題: 回復 #46 lanselingqishan 的帖子
正在感冒的初級階段，畏寒，口干，流鼻涕~~~~[em:15]

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:41
[em:43]

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:43

原帖由 swolflake 于 2008-11-10 15:41 發表
正在感冒的初級階段，畏寒，口干，流鼻涕~~~~[em:15]

嘻~~安慰則個。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:44
標題: 回復 #49 胡MM 的帖子
咳咳~~~~~~~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:44
標題: 回復 #50 lanselingqishan 的帖子
隔兩天就開始傳染了~~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:46
[*精華就好

作者: lanselingqishan 時間: 2008-11-10 15:47
標題: 回復 #52 swolflake 的帖子

只要ls、lx不傳染就好。。。

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:48

那還好否則閃人

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:48
標題: 回復 #53 胡MM 的帖子
你給瓦精華比較見效~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:51
標題: 回復 #56 swolflake 的帖子
[qq:31] 你都沒去玫瑰發過主題

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:52
標題: 回復 #57 胡MM 的帖子

你咋知道瓦沒有發過~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:53
標題: 回復 #58 swolflake 的帖子
我上任沒見著

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:55
標題: 回復 #59 胡MM 的帖子
瓦怕發了印象太大~~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:55
影響~~~~~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 15:57
切不厚道我都天天來

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 15:58
標題: 回復 #62 胡MM 的帖子
瓦也想去，但是怕太水了，你們刪瓦的~~~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:00
這樣就不好了~~~瓦還有自己的目標~~~~~~~~~~~

帖子不見了，就不好了~~

作者: Ianselingqishan 時間: 2008-11-10 16:01

偶也有偶滴目標。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:01
標題: 回復 #65 Ianselingqishan 的帖子
蝦米目標？~~~~~~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:02

原帖由 swolflake 于 2008-11-10 15:58 發表
瓦也想去，但是怕太水了，你們刪瓦的~~~~~~~~

怒明天不理你了

作者: Ianselingqishan 時間: 2008-11-10 16:02
標題: 回復 #66 swolflake 的帖子
發帖突破二位數。。。

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:03
我也想中級[em:15]

作者: Ianselingqishan 時間: 2008-11-10 16:04

必須有人犧牲。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:05
標題: 回復 #67 胡MM 的帖子
明天不是你不來的？~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:05
必須有人犧牲

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:05

原帖由 swolflake 于 2008-11-10 16:05 發表
明天不是你不來的？~~~~~~

來不來都不理你

作者: Ianselingqishan 時間: 2008-11-10 16:06
明天過節得來哇。。。

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:06
瓦今天就去~~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:07

這還差不多

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:08
那瓦發什么呢？你還沒回答瓦，蝦米是玫瑰的主題~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:09
標題: 回復 #77 swolflake 的帖子
自己去看

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:10
好的~~~~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:12
標題: 回復 #79 swolflake 的帖子

真乖

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:14
[em:18] 為了你，瓦愿意~~~~~~~~

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:16
夜，天花板有這段戲~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:17

去吧

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:18
標題: 回復 #83 胡MM 的帖子
瓦要YC一個~~~~要花點時間~~~~~

作者: 胡MM 時間: 2008-11-10 16:20
標題: 回復 #84 swolflake 的帖子

好的更歡迎

作者: swolflake 時間: 2008-11-10 16:34
標題: 回復 #85 胡MM 的帖子
今天沒啥寫作的欲望~~~

作者: 牙痛口臭 時間: 2008-11-10 16:37
標題: 回復 #86 swolflake 的帖子

作者: langruimin 時間: 2008-11-10 17:27
了解
告訴我宿舍感冒的mm去

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