精品日本亚洲一区二区三区,伊人久久狼人色精品无码 ,日鲁夜鲁天天鲁视频,国产精品久久亚洲,秋霞理论理论福利院久久,国产日韩欧美视频一区二区三区,色九九,国产精品美女久久久久久免费 ,九九干,韩国精品一区二区三区

考研論壇

標題: 巧吃零食過好這個春節 [打印本頁]

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:22
標題: 巧吃零食過好這個春節
春節即將到來，如何用美味而又健康的零食招待來訪的親朋好友呢？以下是專家建議的1 5種健康的零食。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:22
1、葵花子，養顏。

　　葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素、亞油酸和礦物質。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:23
2、花生，能防皮膚病。

　　花生中富含的維生素B2，有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:23
3、核桃，可秀甲。

　　核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂。同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助于指甲的秀韌。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:23
4、大棗，預防壞血病。

　　棗中維生素C含量十分豐富。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:24
5、奶酪，固齒。

　　奶酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:24
6、無花果，促進血液循環。

　　無花果可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:24
7、南瓜子和開心果，健腦。

　　南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，能保證大腦血流量，令人精神抖擻。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:25
8、奶糖，潤膚。

　　奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:25
9、巧克力，怡情。

　　巧克力有使人心情愉悅及美容的作用。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:25
10、芝麻糊，烏發。

　　芝麻糊，有烏發、潤發、養血之功，對癥吃可防治白發、脫發，令人頭發烏亮秀美。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:26
11、葡萄干，補血。

　　葡萄干，有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:26
12、薄荷糖，潤喉。

　　薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:27
13、柑橘，富含維生素C。

　　柑橘、橙子、蘋果等水果，富含維生素C，能減慢或阻斷黑色素的合成，增白皮膚。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:27
14、牛肉干，富含蛋白質。

　　牛肉干、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等，適當食用令人肌膚紅潤。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:28
15、乳飲料，有營養。

　　乳飲料，含有三分之一的牛奶，有時還強化維生素和微量元素，是富有營養的飲料之一。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:28
醫生提醒

　　春節謹防食物中毒

　?、偌訌娛澄锕芾?，注意飲食衛生，不食變餿發酸食品。

　?、诒淅洳厥覝囟葢３衷?0℃以下。

　　③不要吃從冰箱內取出來放置2小時以上的熟肉和禽類腌制品。

　?、鼙鶅龅娜忸惡颓蓊愒谂胝{前應徹底化凍，再充分均勻加熱煮透。

　　⑤已化凍的肉禽及魚類不宜再次保存，魚、肉等罐頭食品保存期不得超過一年。

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 10:30
祝大家新春快樂!

圖片.jpg (13.37 KB, 下載次數: 8)

作者: warclub 時間: 2008-2-4 14:33
哇！那女人好身材?。。?！

作者: 守舊者 時間: 2008-2-4 14:33
標題: 回復 #19 warclub 的帖子
你也是好身材

作者: warclub 時間: 2008-2-4 14:34
不要影響我掃樓?。?！謝謝??！

歡迎光臨考研論壇 (http://www.5522pp.com/)