精品日本亚洲一区二区三区,伊人久久狼人色精品无码 ,日鲁夜鲁天天鲁视频,国产精品久久亚洲,秋霞理论理论福利院久久,国产日韩欧美视频一区二区三区,色九九,国产精品美女久久久久久免费 ,九九干,韩国精品一区二区三区

考研論壇

標題: 棄考：考研如何在最痛苦的時候堅持下來（轉載） [打印本頁]

作者: 嗜煙的家伙 時間: 2005-8-23 02:57
標題: 棄考：考研如何在最痛苦的時候堅持下來（轉載）
棄考：考研如何在最痛苦的時候堅持下來

2005-7-30 11:32:00人民網

“堅持就是勝利”，是許多考研學生的座右銘。但每年在備考過程中半途而廢的人都為數不少，有的人甚至在考了一兩門之后又放棄了。據報道，2003年全國研究生入學統一考試中，北京市的14．9萬名報考者中，有15％左右的考生棄考。 2004年考研中，上海市政治理論考試缺考者達到4296人，缺考率為14．6％，其后的英語考試和專業課考試中缺考人數又有所增加。
　　分析起來，考生缺考原因有很多，其中一個重要原因是準備不充分，信心不足。堅持為何如此困難？如果感到很痛苦，有什么辦法可以讓自己堅持下來呢？

　　育心園心理咨詢中心心理咨詢師劉曉禎表示，考研是一場持久戰，每天都要保證一定的復習量和效率，學習和生活相對比較枯燥，所以一些不能適應“苦行僧”生活的人會逐步退出戰場。能否堅持下來，首先跟考研動機和目標密切相關。考研應該是一種理性選擇而非逃避行為。

　　“能否在痛苦中堅持下來，首先取決于考研動力有多大。動力越大就越想改變現狀，就越能堅持下來。如果一個人的目標不明確，報考時，就會猶猶豫豫，一旦碰到外在的干擾和壓力，就很容易動搖。”清華大學心理咨詢中心主任李焰老師分析說。

　　“考研是大事，所以在決策的時候首先要有一個預想”，劉曉禎建議，“可以找已經考上的研究生來咨詢一下，看自己有沒有堅持下去的毅力”。

　　東明成功人生心理咨詢中心心理咨詢師劉明分析了人不可能長期處于高強度學習狀態的原因，“從人的生理規律來看，興奮和抑制是交替出現的，不可能一直保持興奮狀態，就像一根皮筋拉長久了，就會變得沒有彈性一樣”。

　　他建議說，制定勞逸結合、合理可行的復習計劃，能使考生保持良好的身心狀態，也是使考生堅持下來的“法寶”之一。“如果某個階段感覺自己堅持不下去了，那是因為太累了，需要休息，需要放松，需要調整，這時就不要再強迫自己學習了”。放松、調整的方法有很多，如鍛煉身體、聽音樂、聊天、散步等等，因人而異，適合自己的就是最好的。

　　一些考研的過來人，也提供了一些堅持學習的小竅門。清華大學力學系2002級研究生小閩說，為了考上清華，她每天學習12個小時以上，但只要一感到煩躁，就“不顧一切”地放松自己。“快到圣誕節時，我覺得自己實在堅持不下去了，就從天津跑到北京來，玩兒了一個星期。放松之后，身心狀態調整過來了，考試發揮得還不錯。”

　　長期高強度的復習，會使人的身心處于一種失衡狀態，產生郁悶煩躁的情緒。北京大學物理系2004級的研究生小錢，回顧他的考研歷程時說：“11月份時，我開始覺得煩躁，坐在教室里看不進書，就自己跑出去打游戲、踢球，有時候就賴在屋里看電視。看不進書時，千萬別逼自己，走出來換換腦子就是了。”

　　“我當時總想能快點考完就好了，覺得自己都復習了好幾遍了還不考試，挺折磨人的，不過心里想著一定要堅持下來。”北京師范大學的小畢的體會是，“雖然堅持下來不一定能考上，但堅持不下來就一定考不上。”

　　困了，休息一會兒；累了，放松一下；煩了，出去走走；學不進去時不要打疲勞戰。學會放松，學會調整，成功就會向你招手。

作者: 外交家雨果 時間: 2005-8-23 08:04

原帖由 嗜煙的家伙 于 2005-8-23 02:57 發表
“能否在痛苦中堅持下來，首先取決于考研動力有多大。動力越大就越想改變現狀，就越能堅持下來。如果一個人的目標不明確，報考時，就會猶猶豫豫，一旦碰到外在的干擾和壓力，就很容易動搖。”清華大學心理咨詢中心主任李焰老師分析說。

作者: xiomercyxs0464 時間: 2005-8-23 08:15
標題: 有道理啊
自己掂量著，看你有多大決心了

作者: 無情最是臺城柳 時間: 2005-8-23 10:18
半途而廢比不做還要糟糕。一定要堅持。

作者: 0309cjj 時間: 2005-8-23 17:19
標題: 好啊!
自己的目標和定位一定要明確啊

作者: 修煉成豬 時間: 2005-8-24 02:23
堅持就是勝利！！！

作者: wp1984 時間: 2005-8-24 12:38
標題: 堅持就是勝利！！！
堅持就表示勝利！！！！！！！！！11111

作者: 路燈很溫暖 時間: 2005-8-24 15:00
標題: 黑暗中的我們都沒有說話''''''''''''''''''''''''''''
當然是自己做主
冷靜的思考

作者: lovely77 時間: 2005-8-24 17:35
我最近就處于停滯期了
唉~~

作者: mantos 時間: 2005-8-25 17:23
頂~~~~~~~~~~~~~~~``
最近大家都不長來了啊
好好看書才是最重要的啊

作者: 猛少 時間: 2005-8-25 20:31
這個我也轉過
可惜轉到那里沒人看[em:15]
唉
還是這里有人氣

作者: wlj625 時間: 2005-8-29 16:19
對,有道理!
頂頂頂!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: 公元嬰夏 時間: 2005-8-29 20:03
我也來逛逛
就快堅持不住了

作者: 古典文獻 時間: 2005-8-29 21:11
關鍵時刻，頂一下！

作者: zhangjitun 時間: 2005-8-30 17:13
標題: 加油!!!
堅持!!!!!
加油!!!!!!!

作者: jjbtx 時間: 2005-8-30 20:25
支持支持支持！
我現在就是很郁悶才來上網的！！！

作者: zmytting417 時間: 2005-8-31 07:34
我也頂一下，也快堅持不住了啊，

作者: tsingkun 時間: 2005-9-1 12:51
“雖然堅持下來不一定能考上，但堅持不下來就一定考不上。”

作者: woyaoduli01 時間: 2005-9-5 02:12
堅持就是勝利
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: woyaoduli01 時間: 2005-9-5 02:13
再來頂一下!!!!!!!!!!!!!!!

作者: SKY-505 時間: 2005-9-5 16:02
呵呵
說的對
成功貴在堅持
但良好的心態也很重要哦
加油！！！！

作者: 雨欣 時間: 2005-9-14 12:39
標題: 關鍵時刻
狂頂！！狂頂！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: haotongxue86 時間: 2005-12-27 11:12
標題: 堅持堅持堅持堅持
堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持

作者: 藍藍1219 時間: 2005-12-27 13:26
標題: 最后了，大家要頂住啊！
好！好帖子，現在頂出來正是時候！
我最近就是有些焦慮了！
是啊，看不下去就要不顧一切的放松。
與其學不像學，玩不像玩，不如先玩好！
頂！！！

作者: kissmeu 時間: 2005-12-28 21:48
標題: ME TOO!

原帖由 lovely77 于 2005-8-24 17:35 發表
我最近就處于停滯期了
唉~~

我也是啊..看得不多,還停滯不前!痛苦!!大家加油啊!鉚足了勁向前沖哦!!!

作者: laissefaire 時間: 2005-12-28 21:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 外交家雨果 時間: 2005-12-30 10:20
光喊口號是不行的，最重要的是能腳踏實地地學下去，浮躁只會耽誤自己

作者: 冰淚珍珠 時間: 2006-1-1 19:04
考研是體力活加腦力活,再苦也要往前行!

作者: merycucumber 時間: 2006-1-1 19:24
哎呀，真是不好意思，我就是棄考中的一個。看到你們的滿腔豪情都有點掛不住了！明年再繼續吧！
衷心的祝你們大家能夠考好！！

作者: 外交家雨果 時間: 2006-1-3 18:34

原帖由 merycucumber 于 2006-1-1 19:24 發表
哎呀，真是不好意思，我就是棄考中的一個。看到你們的滿腔豪情都有點掛不住了！明年再繼續吧！
衷心的祝你們大家能夠考好！！

要說放棄，真的好容易，但能堅持下來也許更有價值吧

作者: merycucumber 時間: 2006-1-3 18:51
恩，謝謝樓上高人的指點！！從現在開始學會珍惜！

作者: 凌波仙子100 時間: 2006-1-13 09:56
標題: 很好
是呀。只有動力大了，行動起來才會決定有力量呀！

作者: 李小樹 時間: 2006-1-18 09:22
堅持就是勝利啊！狂要堅持啊！

作者: orangemusic 時間: 2006-1-24 18:28
我07年會考一定會堅持的

歡迎光臨考研論壇 (http://www.5522pp.com/)

<video id="aohyq"></video>